可以外用，也可以内服。椰子油分为初榨椰子油和精炼椰子油，可以用调羹舀取直接服用，每天不超过3调羹，喜欢吃西餐的人也可以用初榨椰子油代替黄油涂抹在面包上吃。而椰子油可以直接用来烹制菜肴，总体来说，椰子油具有较高的使用价值。
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初榨椰子油的用法
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