夏至吃什么蔬菜

芹菜、苦瓜、南瓜、金针菇、莲藕、菠菜等。夏至是中国二十四节气之一，也是中国最早的节日。夏至节气到了意味着炎热的夏日正式开始，此时也是人体代谢最旺盛的节气，消化功能相对较弱，需吃些清淡的食物，避免吃重油等重口味的食物，会加重消化负担。