谷雨季节是一年当中二十四节气中的第六个节气，谷雨季节意味着这个时候春雨不断，正适合播种和栽种瓜果类食物，象征着一年的耕种开始了，在谷雨季节不仅仅是耕种这一件重要的事，另外食用合适的食物也是重要的事情，那么谷雨季节可以吃橙子吗？
一、谷雨季节可以吃橙子吗
答案是当然可以，橙子是一类比较平和的水果，而且含有的维生素c含量很高，适合一年四季都可以食用，而且任何人群都可以放心食用。
二、吃橙子有什么好处
1.香橙果实含有益人体的橙皮苷、柠檬酸、苹果酸，琥珀酸、糖类、果胶和维生素C等。香橙含有丰富的挥发油，其中橙叶含0.2%-0.3%，橙皮含0.93%-1.95%，油中的萜烯类化合物有明显的抗癌功效。
2.香橙味甘，性平。具有生津止渴、疏肝理气、通乳等功效。尤其是口渴津少、舌干咽燥的时候最适合吃橙子了，可以立马得到缓解。
3.橙皮味辛微苦，性温。有理气、化痰、健脾等功效，可用于胸闷食欲不振等不适。
另外，香橙还具有消痰降气、和中开胃、宽膈健脾、抗炎消肿、解鱼蟹毒等作用。
富含多种有机酸、维生素，可调节人体新陈代谢，尤其对老年人及心血管病患者十分有益。维生素C含量丰富，能增强人体抵抗力，亦能将脂溶性有害物质排出体外，是名实相符的保安康抗氧化剂。橙皮中含有果酸，可促进食欲，对胃酸不足的人可帮助消化。
橙子中的纤维素可帮助通便并降低胆固醇。橙子中含丰富的维生素C，有防癌作用。橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂
谷雨季节可以吃橙子吗，吃橙子有什么好处呢？橙子本身就是一类无明显副作用的水果，无论是那个季节亦或是在什么时候吃都是可以的，橙子富含维生素c它最大的作用就是提供维生素以及水分，而且橙子还可以制成其他产品方便大家食用。
