牛油果在网上被各种追捧，有减肥，美容，抗衰老等功效，是真的有这么神奇吗?让我们一起来了解以下牛油果吧。牛油果脂肪含量很高，脂肪类型属于单不饱和脂肪，是一种比较健康的油脂，区别于其他高热量的油脂。所以，妈妈们会问，婴儿可以吃牛油果吗？
牛油果也叫油梨，是一种著名的热带水果，因为营养价值丰富，有“森林奶油”的美誉。它也是儿科医生经常推荐的宝宝辅食，那么婴儿可以吃牛油果吗
一、宝宝吃牛油果的好处
1、牛油果富含单不饱和脂肪酸(优质脂肪)，不含钠、胆固醇，对宝宝快速成长、脑部发育有很好的辅助作用。
2、牛油果中含有大量的不可溶纤维，能够加快人体消化，有健胃清肠、润肠通便的作用，适合便秘的宝宝食用。
3、牛油果中的的多不饱和脂肪酸有提高脑细胞活性的功效，可以增强宝宝的记忆力和思维能力。
4、牛油果是叶酸的良好来源，这种重要的维生素能预防宝宝出现先天性神经管缺陷。
5.可以促使孩子生发养发。牛油果里含有油酸，这个含量可以让孩子的头发有光泽，同时可以养发护发。
6.可以保护婴儿眼睛的视力。牛油果里面有丰富的叶黄素，这个微量元素可以保护孩子的眼睛，因为刚出生的宝宝视力较弱，视网膜没有形成，所以食用牛油果是非常好的。
二、宝宝什么时候吃牛油果最好
一般情况下，宝宝四个月就可以添加辅食，但牛油果本身含有丰富的油类物质，对于宝宝消化来说很不利，所以妈妈们可以到宝宝六个月再给宝宝吃。
注：牛油果中除了丰富的水分及纤维素外，还含有大量的脂肪，这些脂肪在小宝宝体内难以消化，容易引起消化不良，因此宝宝每天最多只能吃一个牛油果。
三、牛油果的食用方法推荐
1、牛油果胡萝卜
原料：牛油果1个，胡萝卜1根
做法：Step1、把牛油果果肉刮出备用。
Step2、将胡萝卜蒸熟至软，软到可以手工直接压成泥。
Step3、将胡萝卜粉碎成泥后，再和牛油果泥充分搅拌混合即可。
2、牛油果苹果泥原料：牛油果1个，苹果1个
做法：Step1、准备半个牛油果、一个苹果。Step2、将苹果洗净、去皮，切成小块;将牛油果果肉用调羹挖出。Step3、然后再将苹果块和牛油果一起蒸熟，蒸熟后放进榨汁机打碎，或者直接用勺子研磨成泥。
总之，婴儿婴儿可以吃牛油果吗，答案是不建议吃。可以吃但是没有必要，不要被网上所谓的炒作冲昏了头脑，要有自己为人父母的判断。真的很喜欢牛油果的味道，可以吃一点点。另外，牛油果富含钾，肾功能有异常的朋友们，这里不建议你们过多的去吃牛油果呢。
