今天在市场上购买食材的时候发现了一种叫沙棘的果子，沙棘可能大家在日常生活里面是比较少听见的一种果子，事实上在日常生活里面的应用到的地方是比较多的，而且沙棘里面含有的营养价值也是非常高的，所以今天小编也打算给大家介绍一下关于沙棘果的作用！
沙棘果的作用
1.有助于抗衰老和美容护肤
很多实验也有标明了关于抗衰老的原因，相信大家也都有一定的了解其实也就是和一些氧化作用有关系的，所以说其实抗衰老只要抓住怎么去避免氧化作用就好了。而沙棘里面含有的一种物质是可以避免氧化作用的，这种物质叫做总黄酮，并且这种物质还有一种作用是可以直接捕获氧自由基，这样其实可以起到抗衰老的。沙棘含有的各种不同的营养成分无论是对于抗衰老还是说对于机体的一个免疫力的加强都是有一定的作用，而且抗衰老也意味着我们的皮肤也会变得更加的紧致嫩滑。
2.有助于健脑益智
沙棘其实还含有非常丰富的氨基酸以及多种维生素等一些营养物质，这些营养物质对于儿童的智力发育以及是身体的生长发育都是有着很好的增益效用的。长时间坚持服用适量的沙棘汁，无论是对于我们的智力还是精力来说都是有很好的帮助。
3.有助于保护肝脏
沙棘里面含有一种叫做苹果酸的有机酸，这种有机酸对于部分药物产生的毒性作用是有一定的缓解作用的，很大程度上能令我们的肝脏不受到伤害。沙棘里面含有的磷脂类化合物非常的多，而且他们的生物活性相对来说都是比较高的，因此是能够起到促进细胞代谢的作用，进而改善我们的肝功能避免一些不良的健康情况出现。
4.有助于保护胃和肠道
沙棘里面是含有非常丰富的氨基酸和有机酸等各种不同的营养成份，这些物质都是能够促进胃酸的生物合成，进而能够刺激到胃液的分泌，所以沙棘是能够消食化滞以及健脾养胃的。大家如果是不小心吃多了造成消化不良的情况，大家可以适当的食用一些沙棘来缓解消化不良的情况，相信是会有所好转的。
看完上面对于沙棘的介绍是不是非常的吃惊呢？相信很多人都想不到沙棘果的作用竟然是有这么多的，并且这些作用对于我们机体的好处可以说是刚需又实在的，大家可以根据自己的需求适量的食用沙棘，最后要提醒大家的还是那句老话，再好的食材补品过量的食用都是很容易会对身体健康造成损害的，过犹不及！
