很多人都喜欢吃鱼吧，中国地大物博，鱼的种类也十分丰富。可是以前因为交通不便，和科技水平比较落后。很多大陆内部的人士是很少有机会食用到海洋里面的鱼类的。可是现在不一样了，现在深海鱼很方便得到。那么很多人就会开始比较两者之间的区别。
一、深海鱼和淡水鱼谁更营养
深海鱼和淡水鱼在营养成分和营养价值这两个方面，没有什么明显区别。都具有一些共同的特点。
1.富含丰富的蛋白质
2.都含有大量的DHC和EPA这两种营养成分
3.都富含大量的矿物元素和微量元素，对人体大有益处。
经常食用深海鱼，可以抗肿瘤，还可以健脑补脑，所以经常用脑的人士可以经常食用各种鱼类，补充充分的营养，强身健体。
二、深海鱼和淡水鱼谁的口感更好
深海鱼和淡水鱼虽然营养价值没有多大区别，可是口感还有有一些区别的。淡水鱼有一些鱼腥味，而且淡水鱼的鱼刺也相当的多。但是深海鱼就相反，鱼刺相对于而言比较少，而且深海鱼的鱼腥味是带着海洋的腥味。但是活的深海鱼其实是非常清甜的，不会有腥味。
三、深海鱼和淡水鱼谁食用的安全系数比较高
从食用安全的角度来分析的话。其实是淡水鱼比较安全，因为淡水鱼一般都是人工养殖的，有时候食用的也是人工饲料。可是深海鱼就不一定了，有时候人类的垃圾污染会造成生态破坏，许多深海鱼可能已经被污染了，安全系数不是很高。所以大家根据需求选择。
深海鱼和淡水鱼谁更营养?答案已经藏在文章里面了。相信看完文章的人士，都有所了解了。鱼肉热量低，富含蛋白质和各种营养价值，喜欢吃肉的人士就多多食用鱼肉吧。但是鱼都是有刺的，所以在食用鱼类的时候，一定要小心处理，不要卡鱼刺了。
