一说到皱纹，想必大家都会觉得无能为力，其实呢，今天小编要和大家一起探讨的就是有关皱纹的事情。其实，去皱纹可以靠食物，那么，到底吃什么去皱纹最有效呢？今天，就让小编带领大家一起去好好了解一下怎样有效去皱纹吧！希望小编的建议能帮到大家！
吃什么去皱纹最有效
1、猪皮
是猪皮，可以使猪肉上的那层猪皮，做好食用，也可以是用猪皮加工好的成品，来用，我用的就是加工好的，这样比较节省时间，用着方便，还没有猪皮的味道，抹上是透明的，可以增加弹性。补水保湿效果比较好。
2、酸奶
是酸奶也有抗衰老的功效，因为酸奶含有乳酸菌，蛋白质还可以促进新陈代谢，是皮肤光滑细腻，但胃酸过多的人群不宜多吃。
3、苹果
把苹果切成块，前提是把红糖和水在锅里熬，差不多的时候，再把苹果块放进锅里，整个都沾满糖，5分钟左右，盛出放盘子里，倒上酸奶，很美味的。可以试下。
4、猪蹄
猪蹄可以去皱纹，紧致肌肤，增加皮肤弹性。因为猪蹄富含的胶原蛋白可以促进毛皮的生长，使皮肤充满弹性。猪蹄和花生炖汤喝，具有美容，丰胸，延缓衰老的作用。
5、坚果
坚果类食物也可以，如：开心果、核桃、榛子等。坚果可以预防老年痴呆，活化心脑血管，促进血液循环，增强记忆力。肥胖的人群和血脂高的人群不宜食用。坚果中含有VE，具有淡斑，抗衰老的作用。
6、大蒜
大蒜对人体中胰岛素合成有调节作用，有抗炎杀菌的作用，蛋白质可以修复肌肉组织，促进人体生长发育，保持肌肤的弹性。还有鲫鱼也具有抗衰老、去除皱纹的功效。
7、玉米
玉米又叫包谷，玉米富含VE，可以抗衰老，去皱纹，还有排毒的功效，促进肠道蠕动，排出体内毒素。
8、南瓜
南瓜具有促进新陈代谢，保持肌肤弹性，还可以治疗便秘。
9、燕窝
燕窝是传统的养颜食物，可以和银耳等一起炖煮，长期食用，肤色细腻，白皙，皱纹明显减轻，甚至不见，脸部线条也会更加紧实。
10、雪蛤
雪蛤是蛙类的卵巢，具有很高浓度的雌激素，可以迅速补充衰老人士体内缺乏的雌激素，让荷尔蒙的作用下，全身的皮肤都回春。
11、阿胶
阿胶和猪皮冻一样，是驴子的皮熬煮出来的浓浓的胶质，是古代宫廷贵妇的养颜补品，阿胶补血美容的效果也是不错的，可以试试看。
哈哈，相信通过上面小编的介绍，大家伙儿一定对吃什么去皱纹最有效有了深刻的了解了吧！所以说，一定要重视食物的重要作用，小编呢，也由衷的希望大家能通过小编的建议能够有效的去皱纹，希望这些简单的方法能够让大家伙儿一起重回年轻！永保青春！
