春天的枇杷被誉为开春第一果，这个春天，大家都有吃到了吗？都说吃枇杷对我们可是大有好处的，但是你吃枇杷的姿势真的正确吗？你知道枇杷我们应该怎么样去挑选吗？怎么吃才能将枇杷的效用发挥到最大呢？大家都有了解过吗？今天我们一起来了解一下吧！
一、吃枇杷对身体有什么好处
吃枇杷前，我们先来了解一下它是什么样的水果。成熟的枇杷是成圆形的、椭圆形或是像琵琶一样，每个大概长是3~5厘米，淡黄色和橙红色的外表，看着就很诱人，鲜嫩汁多，每个枇杷里面有五个子房，所以枇杷的“屁股”一般是成五角星的形状，形状越像五角星，吃的越甜，这是个选购小技巧。
接着，就是说吃枇杷的好处。枇杷中含有很丰富的营养物质，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等，常吃对身体好处多多。能够帮助促进消化，它含有的有机酸刺激胃液分泌，肠胃对食物的消化就会加快，改善消化不良现象;它的钾元素是比较丰富的，对稳定血压是有好处的，有高血压的人，或是想要预防高血压的人，不妨多吃点枇杷;当然不得不说的就是枇杷的止咳效果是真的好，枇杷止咳效果，在古今的医学中，都是被承认的，可以将枇杷制成枇杷膏，止咳润肺。春季是咳嗽比较多发的季节，多吃点枇杷，有助于止咳。
二、吃枇杷好处多，也要会吃，几个健康养生的吃法告诉你!
1、首先是每天摄入要适量
吃枇杷的好处多，但是不能吃太多了，枇杷糖类是比较丰富的，吃多了容易发胖。一般一天吃200克的枇杷比较合适，也就是大约在5颗。成熟的枇杷是比较软的，金黄的具有光泽感的是最好的，当然糖分也是很丰富的，对于高血糖高血脂患者来说，少碰为妙。
2、其次是将枇杷熬水喝
生吃枇杷和枇杷熬水喝，都是比较常见的吃法，但是要是说营养价值，还是枇杷熬成水喝更好。尤其是想用枇杷止咳的人，最好是将枇杷煮成水之后喝，止咳的效果好。生的枇杷中，有种物质，含有毒性，煮熟之后就会消失，喝着更加的安全放心，滋补的效果也会更好。
枇杷煮水喝针对肺热出现的感冒咳嗽效果极佳，有这个困扰的人，不妨喝点枇杷煮水。
3、最后是要注意吃枇杷的时间
在什么时间食用枇杷并不强求，但要是想要很好的养生效果，建议是在饭后一个小时之后吃，不会影响到肠胃消化食物，对肠胃健康更有好处。另外，想要减肥的话，可以在饭前食用，有很好的减肥效果。
春天的枇杷正当时，不妨在饭后吃上几颗枇杷，解渴清香，还对身体有很多的好处，建议减肥和高血压患者，可以适当多吃点，帮助减肥，降血压。提醒大家的是，枇杷不适合在冰箱中保存，容易变黑，放在阴凉通风处最佳。
面对春天的枇杷挑选，大家都心中有数了吗？上面也有说到了，枇杷虽好，但是不能吃太多呀，要学会控制自己呀！还有，枇杷可不止煮水这一做法呢，大家也可以自己去尝试一下更多的做法，知道其他做法的小伙伴也可以分享出来，让大家也学习一下呢！
