板栗，又称作为“干果之王”，一到秋冬丰收的季节时就很受大家的追捧。其香甜可口的味道再加上它所含的人体所需要的各种营养物质，让它成为了大众的心头所好。说起板栗，就会想到板栗有益气健脾的功效，那么孕妇可以吃板栗吗?板栗对孕妇有好处吗?板栗不能跟什么一块吃呢?
一、孕妇能吃板栗吗?
孕妇怀孕期间是能吃板栗的，因为板栗营养价值丰富，能有效帮助孕妇提供机体所需的营养元素，进而提高自身免疫力、提高自身抗热能力、增强抵抗力、克制疼痛、减轻怀孕焦躁的情绪，但不宜吃太多，难免会引起肠胃滞涨。
二、板栗对孕妇有什么好处呢?
板栗对孕妇的好处有：
1、缓解反胃：板栗生食或熟食都有治疗因脾胃虚寒引起的慢性腹泻、腰腿软弱无力、尿频等作用。另外，还能帮助准妈妈缓解反胃症状。
2、消除水肿：板栗中含有丰富的钾元素，可帮助孕妇促进体内多余水分的代谢，消除水肿。
3、养胃健脾：板栗味甜，有健脾养胃之功效，准妈妈常食用可有效改善食欲不振，促进肠胃吸收。
4、提高免疫：板栗中含有丰富的优质蛋白质和多种人体所需的氨基酸，可有效提高孕妇的免疫力，助于胎儿的发育。
5、健身壮骨：板栗中含有丰富的矿物质元素，能有效帮助健身壮骨，促进骨盆发育成熟。
6、缓解情绪：板栗中含有多种微量元素，常食用能有效缓和孕期情绪不佳、抑制疼痛等症状。
三、板栗不能和什么一起吃?
1、板栗不能和豆腐一起吃：会导致结石病
板栗中含有草酸，豆腐中里含有硫酸钙、氯化镁这两种物质，二者结合可生成草酸钙和草酸镁，会影响人体吸收钙质，导致结石症。
2、板栗不能和羊肉一起吃：会出现上火、呕吐
板栗和羊肉均为大热性的食物，二者同食可上火、不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。
3、板栗不能和杏仁一起吃：会出现胃痛
板栗中含有丰富的维生素C，杏仁中含油脂量较高，二者同食会出现胃痛的现象，尤其是有胃病的患者，最还不用同食，以免病情加重。
4、板栗不能和牛肉一起吃：会出现腹胀呕吐不消化
板栗中含有多种维生素，牛肉中含有大量的微量元素，二者同食会削弱栗子的营养价值，且不易消化。
孕妇可以吃板栗，板栗对孕妇的好处有很多，所以平时孕妇可以偶尔吃一些板栗，这样是特别有益于宝宝健康的，因为板栗所含有的维生素想比于一般坚果类都要高得多，这些营养物质能很好的促进胎儿的一个生长发育，所以准妈妈们可以适量地进食一些板栗，维护自己和宝宝的健康。
