鳄梨这种水果又名牛油果，减肥的朋友肯定对它不陌生，鳄梨可以作为轻食的食材，可以榨汁、做沙拉等等，可以补充人体所需要的营养。鳄梨营养价值非常的高，它有着丰富的维生素、不饱和脂肪酸等，总之就是一种很好的水果。那么鳄梨怎么吃?感觉鳄梨不好吃，那是你没找对方法，接下来就让小编给大家介绍一下鳄梨怎么吃吧!
鳄梨怎么吃
1.鳄梨牛奶汁
这个是小编最喜欢的，也是最简单的鳄梨的做法。将鳄梨洗净，切开，取出里面的果核，将其中的果肉用勺子挖出，放进榨汁机中，倒入一定量的纯牛奶，再加入适量的白砂糖，启动榨汁机。一杯好喝又营养的鳄梨牛奶汁就做好了，只要你尝试一下一定会赞不绝口!
2.鳄梨三文鱼芒果沙拉
这个鳄梨的制作方法也不难，将鳄梨去核去除果皮切成丁放进碗里，将柠檬榨汁，将刀用柠檬汁擦拭消毒，三文鱼切块，将芒果去核切丁，和三文鱼一同放入碗里，加入盐、苦菊和少许芝麻油，就得到一碗好吃的鳄梨三文鱼芒果沙拉了。
3.蘸芥末酱油
这也是小编发现的一种很接地气的吃法。可以选择还未完全成熟的鳄梨，对切然后切片，将芥末加进酱油里，然后将鳄梨片蘸着芥末酱油吃，据说口感非常像吃三文鱼，细腻嫩滑，又没有三文鱼偶尔有的鱼腥味，取而代之的是一种水果的清香味，是一种非常美妙的体验。
4.牛油果甜橙奶昔
牛油果去皮去核，准备一个橙子，将橙子的皮和筋膜取出，取出果肉，橙子果肉和牛油果切成小块放进榨汁机中，加入牛奶搅拌均匀，橙子的香甜和牛油果的细腻融合在一起，炎热的夏季里喝上一杯非常清凉舒爽。
5.选择一个比较熟和软的牛油果，直接去除果核，在果核位置加入一定量的白砂糖，将果肉和白砂糖拌在一起，直接用勺子挖着吃，是一种非常单纯可以品尝到牛油果的细腻的食用方式。
6.可以选择一个成熟了的牛油果，将牛油果取出果核，然后用勺子把果肉挖出，直接涂在面包上作为果酱，再加上草莓酱或者其他果酱，淋上蜂蜜，作为早餐，也是非常好吃的。
看完小编的介绍，可不能再问鳄梨怎么吃了。学会了这几种鳄梨的使用方法，你可以在早餐或者午后，给身边的爱人或者是孩子做上一道甜点，补充营养，带来一整天的动力。但是在搭配食材的时候，要注意不能和相克食物一起搭配哦。鳄梨这种食物既好吃又对身体有益，也难怪男女老少都爱吃了！
