在我们日常饮食中，汤类几乎已经成了必不可少的一道美食。的确很多人会觉得吃饭不喝汤的话就很难下咽，那么关于清淡的养生汤，小伙伴们都喝过几种呢？最好喝的清淡养生汤你知道怎么做吗？接下来就让我们一起来了解一下清淡养生堂的做法吧。
清淡养生汤
一、凉瓜排骨汤
原料：肋排500克、苦瓜1根、姜5片、葱2根、枸杞、盐、史云生浓醇高汤1小勺
1、洗净剁好的肋排，泡入凉水中，期间换几次水，将排骨中的血水泡出。
2、凉瓜开边去囊和籽斜切成块，加入盐拌匀腌制;葱洗净打结;姜切大片。
3、将排骨放入滚水中汆烫5分钟，捞出清洗干净。
4、砂锅中放入足量的水，水滚后加入氽好的排骨，加入葱段和姜片，再次滚开后盖上锅盖，用小火煲1个小时左右。
5、待排骨可以用筷子轻松插入后，将腌好洗去盐份的苦瓜加入。
6、加入枸杞再依口味调入适量盐加一小勺史云生浓醇高汤，再煲10分钟即可，食用前将葱段挑
二、番茄蔬菜汤
原料：西红柿1个、白菜2片、小土豆2个、豆干2块、葱花、白糖、盐
做法：
1、土豆洗净去皮切片;豆干洗净切片;西红柿去皮，切丁;白菜用手撕成块状。
2、锅中放适量油，油热后把土豆片和豆干切片放进去，小火慢慢煎至两面金黄出锅。
3、锅中留少许底油，油热后放葱花炒香，番茄丁倒入锅内，放入少许白糖，翻炒，炒成番茄酱，加入一小碗清水煮开。
4、倒入煎好的土豆和豆干，放入撕好的白菜块，用铲子把蔬菜和汤汁翻匀，盖上盖子小火炖5分钟。
5、加入半勺盐，搅拌均匀即可。
三、火腿冬瓜汤
材料
冬瓜1块，火腿1块，姜1块，虾皮1小把
做法
1、冬瓜洗净切片，火腿切丁，姜切丝
2、锅烧热，放少许油，待油烧热，放入姜丝爆香
3、放入火腿丁，翻炒几下
4、放入冬瓜片，继续翻炒半分钟
5、锅中倒适量水，没过菜1公分即可
6、待水烧开，加盖小火炖煮;10-15分钟关火，撒上虾皮，即可出锅
养生是很多人的目的，而且很多人把养生看得很遥远，其实并非如此，只要你对生活中的一些细节在意了，并且时刻注意该做什么不该做什么就好了。
好了以上就是关于清淡养生汤的一些做法了。看了这么多清淡养生汤的做法，小伙伴们都学会了吗？在现代日常生活中，除了微生活奔波，忙于工作以外，也要照顾好自己的身体啊，平时闲下来的时候可以为自己或者为家人做上一道清淡的养生汤哦。
