“桑叶味苦、甘、性寒,有清肺泻胃,凉血燥湿,去风明目之功效。制为扶桑丸可除风湿,乌须明目。桑叶一般药店有售,平日似乎很少用于食用,更没见过与豆豆们一同打成豆浆饮用。做个绿桑百合豆浆,绿豆与食用清热凉血,明目生津,百合润肺止咳,清心安神,与黄豆搭配可以滋阴润燥,润肤养颜,”
食材明细
- 原味 (口味)
- 其他 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 简单 (难度)
绿桑百合豆浆的做法步骤
1、用料
2、将黄豆,绿豆,百合洗净沥水
3、桑叶洗净撕碎,去掉粗茎
4、各材料一同倒入豆浆机打浆桶
5、加水浸泡一夜
6、第二天装上机头
7、启动打浆
8、豆浆机工作结束,取走机头
9、倒出饮用
小窍门
桑叶撕碎去掉粗茎,打出来的豆浆没有大片,口感较好。
饮用时可以根据自己的口味加糖或蜂蜜调味饮用