孕妇在生产完之后，除了坐月子之外，还会面对一个哺乳的问题。婴儿小时候需要母乳的滋养，所以妈妈哺乳就显得十分重要，这关系到宝宝的健康成长问题。有些食物能够帮助哺乳，但是有的食物又是不能吃的，大家需要多加注意，你知道哺乳期可以吃豆腐脑吗？
一、哺乳期可以吃豆腐脑吗
可以吃的，这个是豆制品等都可以吃点，一般是要吃一些少油脂等。
二、哺乳期食物的禁忌
辛辣刺激性的食物
在哺乳期的妈妈们，要尽量不要去吃辛辣或者是刺激性比较强的食物，比如辣椒、花椒或是酒类等等。这是因为这些刺激性的食物，会通过母乳传递给宝宝，这对于身体功能发育未完全的宝宝来说是非常不利的，严重的还会影响到宝宝身体健康。
腌制的咸菜、咸鱼
一到过年家家户户就开始腌制咸菜、咸鱼，这些东西虽然美味，但是宝妈们最好是不要吃或者是少吃。这些咸货本身就是不健康的，其中含有亚硝酸盐这种致癌物质，还有就是此时的妈妈们不可摄入过多的盐分，因为盐太多会增加肾脏的负担，不利于宝宝和妈妈们的身体健康。
高脂、油炸的食物
油炸类的食物非常诱人，但是对于哺乳期的妈妈来说是非常不合适的。因为这时期的妈妈们消化能力还没有完全恢复，而这种油炸的食补脂肪量很高难以消化。而且食物在油炸过程中，营养元素将会大量流失，所以说油炸食物不仅不能给妈妈们补充营养，反倒会危害她们的身体健康。
人参、韭菜等食物
哺乳期的妈妈们，需要分泌大量的乳汁给宝宝，而人参和韭菜等食物会抑制母乳的分泌，所以这段期间应该不吃这些食物，以免出现母乳供给不足的情况。这期间妈妈们如果奶水不够，可以吃一些催奶的食物，比如鲫鱼汤、猪蹄、鸡汤、小米粥等等。
剩饭及剩菜
从中医上来说，吃剩饭剩菜会导致妈妈们热行寒滞，因为隔夜饭菜是属于生冷食物的。所以哺乳期的妈妈们最好不要吃过夜菜，这是因为剩饭、剩菜会损伤到她们的脾胃，影响到妈妈们的消化功能，严重的甚至是引发腹泻。
哺乳期可以吃豆腐脑吗？豆腐脑也属于豆制品，豆制品对人体有利，对于哺乳期的女性自然也不例外。但是，在哺乳期要忌辛辣，所以在食用豆腐脑的时候要以清淡为主。关于详细的内容，上文都有介绍，大家只用记住每个注意事项就行了。
