我相信很多宝妈都会给宝宝吃母乳，因为宝宝吃母乳才会更好的长大。那么大家都知道，宝宝吃了妈妈的母乳，就汲取走了不少妈妈的营养，所以很多宝妈在宝宝断奶后，胸部都会明显变下垂变小，所以今天我就给大家安利这篇断奶后吃什么可以丰胸的食谱。
断奶后吃什么可以丰胸
断奶后吃酒酿蛋、豆浆、坚果、青木瓜等等
1.酒酿蛋
甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，对丰胸有很好的效果。而且，酒酿蛋味道独特，做法简单，营养丰富，不失为一道丰胸好佳肴。
2.豆浆
豆浆的营养非常丰富，其中蛋白质的含量甚至比牛奶的含量更高，此外，含有大量的植物蛋白、铁、钙质以及各种维生素，适合各个季节饮用。豆浆中特有的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是天然的雌激素。
3.坚果
坚果类食物，黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质。蛋白质和卵磷脂等营养成分对胸部发育有着催化作用。因此，多吃坚果类食物能让上围快速上涨哦。
4.青木瓜
如大家所知 ，木瓜能丰胸。但是丰胸的木瓜并非是我们常吃的熟木瓜，而是青木瓜。
木瓜中具有丰胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜时会流出的白白的乳状物，这种木瓜酶青木瓜中含量丰富，但熟木瓜就很少，故想要吃木瓜丰胸一定要选青木瓜。另外木瓜可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，丰胸效果最佳。
5.山药
山药富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提供人体多种必须的营养，提供乳房发育的多种必须营养。而且山药有足够的膳食纤维，吃过后有很大的饱腹感，在丰胸的同时完全不用担心会变胖。
6.猪脚
如果正确适量食用猪脚炖黄豆是具有一定程度上的丰胸效果的。这是由于猪脚炖黄豆含有的营养元素所决定的。猪脚里富含胶原蛋白等元素，而黄豆更是含有丰富的钙、磷、镁、钾等无机盐，还含有铜、铁、锌、碘、钼等微量元素。
猪脚与黄豆两者之间结合的猪脚炖黄豆更是有着补血通乳、养颜美容，益气和中，生滋润燥等等的功效作用。因此，如果正确适量食用猪脚炖黄豆是有一定的丰胸作用的，不过还得注意配合运动，效果才会更好哦。
宝妈们，女人的乳房是女人最值得骄傲的地方，就算我们孕育了生命，但不代表我们就不用再保持自己的身材了。今天给宝妈们安利的这篇断奶后吃什么可以丰胸的食谱，学会的宝妈们，别忘记分享给身边的宝妈哦！女人一定要善待自己。
