喷香养生的糙米小米粥，这种粗粮米粥，所用三种食材全是养生的，糙米健脾养胃，补中益气，促进消化；小米滋阴养血，除热解毒；红枣补血益气又养颜。这三种食材熬成粥，滋补功效自然是没得说。一年四季都喝一喝，美味不说，对身体的好处也是不用说的。熬夜久了，就动手熬一锅，美味又益气，整个人都元气恢复了呢。
主料
小米 ：适量辅料
糙米 ：适量红枣 ：8-10颗
具体步骤
小米和糙米适量，用水漂洗干净，清水泡上半小时左右。
大红枣8~10颗，洗净。
最后将以上所有食材放适量清水后，大火煮沸后，小火煮半小时，关火。
1、可根据自己口味适当添加白糖。
