主料
猪腰子 ：适量泡辣椒 ：适量
蒜苗 ：适量
青椒 ：适量
辅料
嫩姜 ：适量葱段 ：适量
料酒 ：适量
盐 ：适量
生抽 ：适量
老抽 ：适量
糖 ：适量
醋 ：适量
味精 ：适量
白胡椒 ：适量
淀粉 ：适量
具体步骤
1. 将猪腰洗净，用刀从中间片开。再将内部的白色脂肪去除不要。
2. 在处理好的猪腰上，切成竖条儿，底部不要切断，间隔3毫米最合适。切好后，再扭转方向，交叉着再切竖条儿。
3. 将切好花刀的猪腰，切成小块。取一个小碗，调入料酒，生抽、老抽、米醋、白糖、味精、白胡椒、盐搅匀后将腰花加玉米淀粉抓上劲，腌制1个小时去除异味。
4. 热锅凉油（要比平时炒菜油稍大些），放入泡椒，然后放人鲜姜片没有蒜苗的这个时候放入（大蒜），煸出香味后，放入腰花，蒜苗倒入红椒快速以大火爆炒，（因为之前的腰花已经腌入味道了所以不用再添加其它调料了）待料汁均匀的包裹在腰花上变色后迅速关火。
我有看到网上说用水焯腰花5秒钟，在我们四川那里没有见到过这样的做法，因为腰花见水不论多长时间必须会变老的，所以不建议采取这样的行动。那么怎么才能去除腰子异味呢？下面就跟我来看看吧~这道菜一定要注意爆炒的时间和火候，大火、快速爆炒腰花的白色以及其它杂物一定要剔除干净，否则容易产生异味。还有腰花必须新鲜不能搁置时间过长。
