花生,富含丰富的蛋白质和脂肪,不仅可以可以炒着吃,生吃,也可以炸成糊来当饮品饮用。花生,可以补脑,加入核桃等更加营养丰富,有利于补脑,提神,养胃等功效。花生油渣花生糊,将花生和核桃放在一起,有利于用脑过度,或者老人,上班族等早餐的首选。
主料
花生渣 :100核桃 :20
水 :1200毫升
辅料
糖 :少许具体步骤
步骤 1准备好需要做成花生糊的花生油渣
步骤 2洗干净并准备好适量核桃
步骤 3将食材放入破壁机内,并加入清水
步骤 4选择养生糊模式,并启动机器
步骤 5机器停止后,加入适量冰糖轻轻搅拌即可
1、冰糖在最后放。