今天我们要学习的这道菜叫做冬瓜玉米鸡腿汤。这道菜的主料是冬瓜、玉米、鸡腿。这道菜是肉食与粗粮和蔬菜的完美结合,冬瓜汤可以滋补养颜、肌肉的脂肪含量比较低,玉米的膳食纤维很丰富,所以这道菜很适合减肥的人士食用,下面我们一起来学习吧。
主料
冬瓜 :1段玉米 :2根
鸡腿 :三个
辅料
盐 :适量鸡精 :适量
料酒 :适量
具体步骤
玉米冬瓜切好放入砂锅放入姜片
2.西柚肉入料理杯中,选十字刀
3.上机通电打匀
4.倒入杯中,加上蜂蜜
5.倒入杯中,加上蜂蜜
6.冲入碱法汽水,享用吧~
出锅放一点鸡精胡椒粉调味即可