主料
西兰花 ：适量胡萝卜 ：适量
葱 ：适量
姜 ：适量
橘子（一个） ：适量
橘子酱 ：适量
盐 ：适量
生抽 ：适量
黑胡椒 ：适量
鸡翅中 ：5个
辅料
具体步骤
1. 西兰花掰小块，洗净控水，胡萝卜洗净去皮切小块，姜切片，葱白切。
2. 鸡翅放少许料酒，姜片、葱段、盐，腌制。
3. 橘子去皮，加少许清水，入料理机打成汁。
4. 锅中放少许油，鸡翅入锅煎，表面微焦。
5. 放两匙橘子酱。
6. 少许橘子汁。
7. 放盐。
8. 少许生抽。
9. 盖上锅盖，大火煮开，转中火。
10. 煮鸡翅的时候，西兰花、胡萝卜入锅，加清水，加少许盐跟油，焯熟。
11. 捞出沥水。
12. 鸡翅汤汁开始稠，转大火收汁。
13. 煮好的鸡翅。
14. 撒少许黑胡椒粉。
15. 煎蛋。
16. 饭热好，OK！
1、鸡翅腌制的时候，你可以划刀，我没有划2、煮鸡翅，生抽量一点点就可以，不需要红烧
