美味烤麸花菇腐乳肉是荤素搭配,既有荤菜的油脂,又有素菜的清香。二者皆不可抛。吃起来既不会感觉太油腻,也不会感觉太乏味。荤素搭配,不但能同时补充维生素,还能补充蛋白质和脂肪。非常的省时省力,是懒人和上班族的不二之选哦。快来试一试吧。
主料
花菇 :300五花肉 :650
王致和腐乳 :3块
烤麸 :3块
辅料
生抽 :适量冰糖 :适量
盐 :适量
香叶 :适量
大葱 :适量
油 :适量
料酒 :适量
生姜 :适量
老抽 :适量
大料 :适量
具体步骤
1.烤麸冷水泡发切块,可以稍切大些,烤麸成熟后会缩小的。
2.干花菇冷水泡发切块
3.准备好调料:香叶两片、大料、少量的干辣椒、葱斜切,姜切片
4.准备好碗汁:三块腐乳加上蚝油,蚝油是腐乳的一半量。再加上冰糖。
5.五花肉冷水下锅,倒入少许料酒,水开后煮5分钟。趁水大开时将焯好的五花肉捞出。
6.热锅冷油滑锅,中小火将五花肉四面煸黄,并炒出油。这样做出的五花肉不油腻。
7.倒入开水,并把花菇倒进去,这时再把所有的调料和碗汁也倒进去。
8.大火烧开,中小再焖30分钟,再倒入烤麸。这时再根据汤的颜色可以加入适量的老抽调色。
9.最后试试味道再决定是否要加盐。
腐乳、老抽、蚝油都含盐,所以盐切记不要放多了。这道菜是偏甜口,如果想吃咸口的可以改放豆瓣酱,冰糖的量减少,干辣椒可以多放些。