红豆核桃糙米粥怎么做简单又美味

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟

主料

红豆 ：半杯
核桃 ：适量
糙米 ：一杯

辅料

红糖 ：一大匙

具体步骤

1. 糙米，红豆淘洗干净，加8杯水以大火煮开，转小火煮约30分钟。

2. 加入核桃以大火煮沸，转小火煮至核桃熟软，加糖续煮5分钟，即可熄火。

烹饪技巧

此粥能补养气血，增进健康、促进成长，并能有效的预防骨质疏松和改善睡眠质量。