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美味健康的蒸茄子怎么做简单又美味

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美味健康的蒸茄子怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟

主料

茄子 :500

辅料

油 :适量
白糖 :适量
生抽 :适量
醋 :适量
盐 :适量
剁椒 :适量
老抽 :适量
鸡精 :适量

具体步骤

美味健康的蒸茄子怎么做好吃又简单 第2张

1.茄子洗净后切成一段段的条状,每一段都不要切到底

美味健康的蒸茄子怎么做好吃又简单 第3张

2.切好的茄子泡在盐水最后

美味健康的蒸茄子怎么做好吃又简单 第4张

3.调汁,3调羹生抽和2调羹老抽再加半调羹鱼露。

美味健康的蒸茄子怎么做好吃又简单 第5张

4.自制的辣椒酱加入(自制的看上去很辣,其实是微辣)

美味健康的蒸茄子怎么做好吃又简单 第6张

5.白糖加入拌匀后尝试一下,汁水要偏咸一点

美味健康的蒸茄子怎么做好吃又简单 第7张

6.把茄子沥干水分加入蒸格上加上适量的黑胡椒粒提香

美味健康的蒸茄子怎么做好吃又简单 第8张

7.把料汁也一起放入

美味健康的蒸茄子怎么做好吃又简单 第9张

8.盖上冷水上锅大火蒸至茄子熟透

美味健康的蒸茄子怎么做好吃又简单 第10张

9.之后打开加入适量橄榄油(喜欢猪油吗?如果不介意就加猪油更香)

美味健康的蒸茄子怎么做好吃又简单 第11张

10.加入醋和适量的鸡精调均匀

美味健康的蒸茄子怎么做好吃又简单 第12张

11.先把茄子放入碗中,再把料汁淋在上面即可

美味健康的蒸茄子怎么做好吃又简单 第13张

12.冷热享用都是一级棒的。

烹饪技巧

先把茄子用淡盐水浸泡一会茄子蒸锅之后不会变色哦。调料汁里要加熟油或者生熟都可以的食用油。醋要蒸好之后加入调味。

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