美味早餐红枣花生粥怎么做简单又美味

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟

主料

大米 ：50
花生 ：30
红枣 ：6个

辅料

冰糖 ：少许

具体步骤

1.首先将花生泡水一个小时。

2.锅中倒入小半锅清水，下入洗净的大米，大火烧开，转小火。

3.再放入花生、红枣，煮三十分钟。

4.最后放入2勺冰糖，拌匀，继续煮五分钟，即可出锅品尝。

烹饪技巧

1、腹部胀满、舌苔厚腻者，寄生虫病患者不宜食用红枣。2、红枣切忌和葱或鱼同食。3、花生不可与香瓜同食。4、有胆病者、高血脂症患者忌食花生。