妈妈教我拌海带三丝怎么做简单又美味

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

海带 ：300
青辣椒 ：1个
胡萝卜 ：半根

辅料

盐 ：适量
味精 ：1茶匙
醋 ：1汤匙
熟芝麻 ：适量
辣椒油 ：1汤匙
绵白糖 ：1茶匙

具体步骤

1.食材。

2.熟芝麻、辣椒油。

3.海带煮好、食材全部切成丝。

4.放入容器里。

5.放入容器里、放入全部调料。

6.搅拌均匀、装盘。

烹饪技巧

海带在焯烫的时候掌握好时间，根据自己喜欢软硬程度，最近胃不太舒服我就焯的软一些。