主料
银耳 ：6木耳 ：6
红枣 ：12颗
黑芝麻 ：20
辅料
枸杞 ：10颗红糖 ：1勺
1. 木耳，银耳泡发撕成小朵
2. 红枣去核，切丁
3. 然后取黑芝麻洗净，一起放入豆浆机
4. 二十分钟钟后就可以了，到出来放上枸杞，红糖，就可以了。
可以将红糖换做蜂蜜，调节便秘效果特别好。
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双耳红枣饮怎么做简单又美味 养气补血调节便秘
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