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可口清肺止咳润燥凉茶怎么做简单又美味

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可口清肺止咳润燥凉茶怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟

可口清肺止咳润燥凉茶其实主要的食材就是雪梨和罗汉果和胖大海,这够简单的,这两天正是吃可口清肺止咳润燥凉茶时节,加入冰糖和枸杞让这可口清肺止咳润燥凉茶更是香甜,家里的老人和小孩子都很喜欢,真很适合减肥的女性同胞们,这也很适合生活节奏比较快的人。

主料

雪梨 :1只
罗汉果 :1/2只
胖大海 :2个

辅料

冰糖 :4颗
枸杞 :30粒

具体步骤

可口清肺止咳润燥凉茶怎么做好吃又简单 第2张

1.将梨对半剖开

可口清肺止咳润燥凉茶怎么做好吃又简单 第3张

2.梨去核,将胖大海、罗汉果、少量冰糖放入核中位置

可口清肺止咳润燥凉茶怎么做好吃又简单 第4张

3.合梨入碗隔水蒸半小时,碗中的汁水可给咳嗽咽干等症的人喝

可口清肺止咳润燥凉茶怎么做好吃又简单 第5张

4.将梨取出,切小块,和胖大海、罗汉果、枸杞一并入锅,加入8碗水左右,大火煮开

可口清肺止咳润燥凉茶怎么做好吃又简单 第6张

5.大火煮开后放入冰糖,转小火熬40~60分钟,起锅晾凉即可

烹饪技巧

梨儿以雪梨为佳,如咳嗽气喘,咽干有痰症状重一点可适量加大罗汉果胖大海量,如家中有老人小孩或胃肠病者,可晾至微微有点热度时喝。