可口清肺止咳润燥凉茶其实主要的食材就是雪梨和罗汉果和胖大海,这够简单的,这两天正是吃可口清肺止咳润燥凉茶时节,加入冰糖和枸杞让这可口清肺止咳润燥凉茶更是香甜,家里的老人和小孩子都很喜欢,真很适合减肥的女性同胞们,这也很适合生活节奏比较快的人。
主料
雪梨 :1只罗汉果 :1/2只
胖大海 :2个
辅料
冰糖 :4颗枸杞 :30粒
具体步骤
1.将梨对半剖开
2.梨去核,将胖大海、罗汉果、少量冰糖放入核中位置
3.合梨入碗隔水蒸半小时,碗中的汁水可给咳嗽咽干等症的人喝
4.将梨取出,切小块,和胖大海、罗汉果、枸杞一并入锅,加入8碗水左右,大火煮开
5.大火煮开后放入冰糖,转小火熬40~60分钟,起锅晾凉即可
梨儿以雪梨为佳,如咳嗽气喘,咽干有痰症状重一点可适量加大罗汉果胖大海量,如家中有老人小孩或胃肠病者,可晾至微微有点热度时喝。