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补血的知识精选
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孕妇贫血吃什么补血最快
02-27
对于很多孕妇在怀孕期间,大多数女性都有贫血的症状、气血不足等都应该补血。对于孕妇贫血的主要症状有:头晕目眩、失眠、面色苍白或者暗黄等都是应该补血的症状。那么孕妇贫血吃什么补血最快?难道是输血吗?并不是这样的...
营养的美白补血瘦身饼干怎么做简单又美味
09-02
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟看到这道美白补血瘦身饼干,想必爱美的女性朋友们就会很激动和跃跃欲试了,因为这道美白补血瘦身饼干即可以美白,又可以瘦身,还可以补血,这美白补血瘦身饼干...
当归瘦肉汤的做法 补血汤----当归瘦肉汤 当归瘦肉汤怎么做
02-26
“最近比较累,多事情忙,人也出现各种毛病。感觉头晕晕地,妈妈教我这个补血秘方---当归瘦肉汤。”食材明细主料当归(10克)红枣(6颗)枸杞(10克)辅料盐(3克)配料百合(10克)瘦肉(100克)其他(口味)煲(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)当归瘦肉汤的做法...
补血益气乌鸡汤怎么做 补血益气乌鸡汤的做法
12-27
食材明细主料乌鸡(500g)辅料西洋参(适量)当归(适量)黄芪(适量)大红枣(2个)枸杞干(适量)调料精盐(2匙)清淡(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)补血益气乌鸡汤的做法步骤1、准备好食材。2、乌鸡清洗干净,放入砂锅内。3、倒入清水,煮开后,滤掉...
红米薏仁粥的做法 补血养颜——红米薏仁粥 红米薏仁粥怎么做
02-27
“最近早餐都会煮样粗粮粥,配个刀切做早餐营养又健康,今天采用了补血的红米煮粥,配了薏仁米可以除斑、美白,红枣可以补中益气、养血生津,加点白糯米增加粥的粘性。”食材明细主料江西红米(适量)薏仁米(适量)白糯米(适量)红枣(适量...
补血五红汤浆怎么做 补血五红汤浆的做法
02-05
“俗话说:“药补不如食补”。对于女性来说,体虚贫血是最常见的,这道五红水(五红汤)补血养血非常适合,都是平和的食材,所以长期食用,不会有什么副作用。体质较热的,要把红枣核去掉。注意经期也不要食用,会加大月经量。叶子经常...
养颜补血花果茶怎么做简单又美味
10-27
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料哈密大枣:三颗桂圆:两粒玫瑰花:五朵辅料水:700ml具体步骤1.材料用凉水冲洗干净,在红枣和桂圆皮上用刀在上面划个口子,方便入味。2.把材料放到煮茶器里,...
滋阴补血养身汤怎么做 滋阴补血养身汤的做法
01-08
“熟地黄性味归经:甘,微温。归肝、肾经。功能主治:滋阴补血,益精填髓。用于肝肾阴虚,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精,内热消渴,血虚萎黄,心悸怔忡,月经不调,崩漏下血,眩晕,耳鸣,须发早白。生地黄加黄酒拌蒸至内外色黑、油润,或直接蒸至黑...
女人吃什么补血快
02-27
女人吃什么补血快呢?对于女人来说,每个月都会有那么几天的生理期,这几天对于女人来说是很虚弱的,所以补血对于女生是特别重要的。补血我们应该吃些什么呢?补血的方法有很多很多,可是想要吃的既天然又健康还能补血的食物是...
营养补血补气鲫鱼汤怎么做 营养补血补气鲫鱼汤的做法
12-26
“鲫鱼汤含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。”食材明细主料鲫鱼(1条)辅料北芪(15g)红枣(10颗)圆肉(20g)杞子(10g)调料姜(适量)盐(适量)油(适量)咸甜(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)营养补血补气鲫鱼汤的...
补血补脑的红糖面包怎么做 补血补脑的红糖面包的做法
01-13
“难得下午空闲,在家琢磨着上次看到的面包,自己也尝试着做,挺成功的”食材明细主料面粉(500g)红糖(100g)辅料核桃肉(适量)黑芝麻(适量)酵母(6g)葡萄干(适量)泡打粉(3g)水(250g)红枣去核(适量)甜味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)简单(难度)补血补脑的红...
补血健体黑豆浆怎么做 补血健体黑豆浆的做法
02-29
食材明细主料黑豆(适量)花生(适量)红枣(适量)芝麻(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)补血健体黑豆浆的做法步骤1、黑豆,花生,芝麻,红枣,黑豆与花生要提前泡好。(我泡了一夜)2、把红枣洗净,去掉核。3、在搅拌机中放入黑豆。4、放...
红枣薏米粥的做法 【花样粥】补血去湿---红枣薏米粥 红枣薏米粥怎么做
02-28
“天气冷很喜欢喝粥,尤其是冬季的早餐或者晚餐,喝上一碗热乎乎的粥,不但肠胃舒服也养生呢。最近我有点感觉湿热厉害,加上天气冷容易血糖低,所以做了这款【红枣薏米粥】给自己补一补,这里分享给大家!”食材明细主料薏米(50克)糯...
补血五红汤怎么做 补血五红汤的做法
01-31
食材明细主料红枣(1把)红豆(2把)红糖(2勺)红皮花生(2把)枸杞(1把)辅料糯米(2把)甜味(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)补血五红汤的做法步骤1、四红食材准备好2、糯米是可选的,想不要那么粘稠可以不加3、冲洗干净入高压锅,加高于食材两...
补血天麻炖鸽子怎么做简单又美味
12-29
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟天麻炖鸽子,说起这碗汤,我就想起我妈,前段时间我几次下班回家,发现妈妈气色不咋好,总感觉她有些迷迷糊糊的,后来去医院检查,医生说我妈更年期到啦,弄点药吃吃...
山药红枣玉米羹的做法 补血活血的----山药红枣玉米羹 山药红枣玉米羹怎么做
03-01
“我和LG平时上班都很忙,晚上回家急匆匆做点家常菜。所以休息的时候,我不是忙做做点心,就是烧点简单又方便小吃。今这是简易补血活血营养羹,其中食料都是大家喜欢的,而且很健康啊。”食材明细主料铁棍山药(适量)大枣(适量)桂圆...
益气补血、健脾养胃 枣香黑糖吐司怎么做 枣香黑糖吐司的做法 [枣香黑糖吐司]---
02-24
“我喜欢用面包做早餐,不但是因为它的健康和能量,更因为它的千变万化,既可以做甜的,也可以做淡的;孩子不爱吃蔬菜,可以把蔬菜加入面包里,孩子不爱吃粗粮的,可以把粗粮加进面包里,轻轻松松让我们的早餐营养更全面。在这寒冷的季...
补血补气吃什么好
03-05
我们气血不足就会导致面色很难看,那你知道补血补气吃什么好吗?大家都知道,气血不足的人看起来总是无精打采的,这跟我们的饮食习惯有很大的关系,所以你知道我们吃什么可以补气血吗?那今天我为大家带来的这篇食谱,就是教大家如...
补血养颜莲藕汤怎么做 补血养颜莲藕汤的做法
02-24
“莲藕具备清热凉血、通便止泻、益血生肌、止血散瘀等功效。我自己本身很喜欢喝莲藕汤,很容易上火,所以我经常是莲藕绿豆一起煲的,不过今天不想那么凉了,所以换一下,将莲藕换成补血养颜来煲汤吧~”食材明细主料莲藕(两节)筒...
养颜补血玫瑰花茶怎么做 养颜补血玫瑰花茶的做法
01-02
食材明细主料玫瑰花干(4朵)枸杞子(1g)菊花(5朵)桂圆(1g)红枣(1颗)辅料冰糖(3g)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)养颜补血玫瑰花茶的做法步骤1、玫瑰花、菊花、枸杞子、桂圆、红枣、冰糖。2、将红枣切成片,除冰糖外把所有食材用...
红糖补血汤怎么做 红糖补血汤的做法
02-01
“红糖水,就是红糖用热水冲开的水。喝适量的红糖水对身体是有好处的,它能促进血红细胞的分裂,使身体内血液的质量得到保证。”食材明细主料红糖(1勺)辅料红枣(3个)鹌鹑蛋(2个)枸杞(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)红糖补...
补血黑米红枣粥怎么做 补血黑米红枣粥的做法
02-10
“黑米益气补血暖胃健脾,可以改善缺铁性贫血。红枣对女性朋友具有特殊的养血安神、美容的作用,每天用3-5颗大枣泡水喝,具有养血美容的功效。老话说“一日三颗枣,百岁不显老”是有科学道理的哦。”食材明细主料黑米(50克)红...
红枣桂圆银耳汤的做法 补血气、益脾胃—红枣桂圆银耳汤 红枣桂圆银耳汤怎么做
02-29
“功效:补血气、益脾胃。适用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱等症。”食材明细主料红枣(3至5粒)干桂圆(10至12粒)银耳(适量)辅料红糖(1大勺)清水(2小碗)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)红枣桂圆银耳汤的做法步骤1、桂圆去壳...
当归枸杞乌鸡汤的做法 【当归枸杞乌鸡汤】-----补血养颜,方便简单 当归枸杞乌鸡汤怎么做
02-24
食材明细主料乌鸡(半只)瘦肉(50克)辅料当归(10克)枸杞(15克)淮山(15克)清淡(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)当归枸杞乌鸡汤的做法步骤1、药材准备好。2、把药材用水泡5分钟。3、乌鸡瘦肉洗干净切块,药材洗干净捞出来。4、汤锅先把...
红豆红枣仔排汤的做法 女人最需要的一份补血养颜汤--【红豆红枣仔排汤】 红豆红枣仔排汤怎么做
02-25
“女性养颜重在气色调理,好的气色不是单靠化妆品或者美容手术来达到的,还要靠自己的调节和合理的膳食营养,食出来的好气色是自然而然的,也是无敌的!在周末的休闲时光里,选上简单的好味食材,扔进瓦煲中,在水火的咕咚中等待美...
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