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藜麦紫薯山药粥怎么做 藜麦紫薯山药粥的做法
12-29
“过年大鱼大肉会吃的太油腻,来碗清淡的粥暖暖胃!”食材明细主料稼祺藜麦(50g)紫薯(50g)山药(50g)调料冰糖(5g)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)藜麦紫薯山药粥的做法步骤1、食材准备。2、紫薯切小块备用。3、山药切小块备用。...
藜麦紫薯豆浆怎么做 藜麦紫薯豆浆的做法
01-04
“早上刚起床,大宝突然问我家里有没有水果,我说只有香蕉和桔子了,然后大宝来了句“我要喝果汁,妈妈给我榨香蕉汁和桔子汁”。还真是不挑啊,有什么水果就要喝什么果汁。榨果汁是不难,可是现在天气已经冷起来了,大早上就喝冷冰...
藜麦紫薯寿司卷怎么做 藜麦紫薯寿司卷的做法
01-13
食材明细主料紫薯(2个)糯米(适量)藜麦(适量)鸡蛋(2个)海苔片(2片)大米(适量)辅料食用油(适量)自制寿司萝卜(2根)自制寿司醋(少许)料酒(少许)肉松(适量)千岛酱(适量)胡萝卜(半根)原味(口味)其他(工艺)一小时(耗时)简单(难度)藜麦紫薯寿司卷的做法步骤1、...
烤紫薯燕麦球的做法 烤紫薯.燕麦球 烤紫薯燕麦球怎么做
01-04
食材明细主料紫薯(一个)燕麦(适量)糯米粉(适量)辅料白糖(适量)白芝麻(少许)甜香(口味)烤(工艺)一小时(耗时)简单(难度)烤紫薯燕麦球的做法步骤1、成品。2、紫薯洗净,去皮。3、切片,放入蒸锅蒸熟。4、糯米粉,燕麦.白糖。5、紫薯蒸熟,压成紫薯...
紫薯燕麦粥怎么做 紫薯燕麦粥的做法
01-01
“香甜滑糯。一股浓郁的燕麦香味儿,粥变成了漂亮的蓝绿色。”食材明细主料易煮燕麦(2把)辅料紫薯(2个)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫薯燕麦粥的做法步骤1、紫薯去皮洗净。2、切成小丁。3、易煮燕麦2把。(超市散装那种...
紫薯燕麦桂花茶的做法 紫薯燕麦桂花茶做法 紫薯燕麦桂花茶怎么做
12-29
“今天教学大家一款秋冬麻薯燕麦茶桂花茶做法”食材明细主料奶粉植脂末(40克)麻薯(4-5勺)爆爆蛋(2勺)果糖(25CC)桂花茶包(1包)开水(适量)燕麦(2勺)其他(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫薯燕麦桂花茶的做法步骤1、准备好以上材料。2...
紫薯全麦豆包怎么做 紫薯全麦豆包的做法
01-27
“周日在家总要做一些主食,作为下一周的早餐,这周做紫薯小餐包,蜜红豆已经做好了,放冰箱已经有一周了,就想着赶快消化掉!紫薯豆包就这样应运而生了!大概是因为全麦粉的缘故,表面不是很光滑,但是富含膳食纤维,口感有韧性,做早餐很...
紫薯燕麦饼怎么做 紫薯燕麦饼的做法
12-30
“马上过中秋节了,少不了聚餐、夜宵胡吃海喝肯定少不了,爱美的你是不是担心会吃胖,不用担心今天给大家分享一款无油无糖越吃越瘦的减肥小点心——燕麦紫薯饼。”食材明细主料紫薯(2个)燕麦(60g)辅料葡萄干(30g)调料骆驼奶粉(2勺...
紫薯燕麦片怎么做 紫薯燕麦片的做法
02-24
食材明细主料紫薯(一个)燕麦片(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫薯燕麦片的做法步骤1、紫薯去皮切丁2、燕麦3、加入清水,入锅煮开,加入燕麦片适量,喜欢稠一点的可以多加点燕麦4、再次煮开加入适量冰糖。...
燕麦紫薯饼怎么做 燕麦紫薯饼的做法
12-26
食材明细主料紫薯(3个)即食燕麦片(适量)辅料鸡蛋(1只)白芝麻(适量)调料零卡糖(适量)甜味(口味)烘焙(工艺)数小时(耗时)高级(难度)燕麦紫薯饼的做法步骤1、食材:紫薯(已清洗蒸熟去皮)、即食燕麦片、鸡蛋、白芝麻、零卡糖。2、将紫薯放入大盆...
紫薯大麦粥怎么做 紫薯大麦粥的做法
01-02
“大麦俗称大麦仁,其滑滑的口感很特别,煮粥食用这个特点更加突出。大麦仁不但口感独特,营养也很丰富,功效很多,可以润肠、排毒等。更适宜血糖高的人食用。”食材明细主料紫薯(200g)大麦仁(150g)辅料冰糖(适量)清淡(口味)煲(工艺)数小...
紫薯燕麦球怎么做 紫薯燕麦球的做法
01-13
“健康无油营养早餐”食材明细主料紫薯(5个)燕麦(2杯)鹌鹑蛋(12个)芝麻(适量)鸡蛋(1个)辅料砂糖(10g)炼奶(适量)甜味(口味)炸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)紫薯燕麦球的做法步骤1、材料详细,紫薯蒸熟加入砂糖,燕麦(桂格即食)和芝麻一起炒熟,鹌鹑...
紫薯燕麦饼的做法 粗粮细作之---紫薯燕麦饼 紫薯燕麦饼怎么做
02-27
“紫薯和燕麦的功效,想必不用我啰嗦大家也很清楚咧,二者结合在一起,更是养生效果极佳。但是每每想起这两样东东,都觉得好干啊,也不细腻。今天尝试粗粮细作,解决了这个问题噢。口感绵软,香甜,别提多好吃啦。既健康,又美味。可以...
紫薯燕麦杯怎么做 紫薯燕麦杯的做法
01-07
食材明细主料紫薯(适量)燕麦(适量)辅料牛奶(适量)蜂蜜(适量)甜香(口味)其他(工艺)一小时(耗时)普通(难度)紫薯燕麦杯的做法步骤1、燕麦倒入容器内。2、加入牛奶蜂蜜搅拌均匀。3、紫薯上锅蒸熟。4、切成小丁放入料理机里放入牛奶打成糊...
紫薯燕麦棒怎么做 紫薯燕麦棒的做法
01-05
食材明细主料紫薯(250g)燕麦(20g)辅料配方奶(40g)甜香(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯燕麦棒的做法步骤1、紫薯去皮切片上锅蒸熟。2、紫薯放凉,加入配方奶或者牛奶。3、放入料理机打成泥。4、倒入燕麦搅拌均匀。5、把紫薯...
紫薯藜麦粥怎么做 紫薯藜麦粥的做法
01-03
“适合养生的好饮品。”食材明细主料藜麦(100g)辅料紫薯(1颗)甜香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫薯藜麦粥的做法步骤1、准备食材.2、食材照片.3、出锅....
燕麦紫薯粥怎么做 燕麦紫薯粥的做法
01-01
食材明细主料燕麦(1把)紫薯(1个)辅料水(1碗)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)燕麦紫薯粥的做法步骤1、紫薯去皮切块。2、燕麦片洗干净。3、洗干净一起放入锅中。4、加一碗水。5、启动粥汤功能15分钟完成自动停止。6、熟了...
紫薯燕麦糊怎么做 紫薯燕麦糊的做法
12-28
食材明细主料紫薯(150g)辅料即食燕麦片(2勺)调料白糖(1匙)原味(口味)调味(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯燕麦糊的做法步骤1、紫薯去皮切块。2、把紫薯,白糖,燕麦片放破壁机里。3、加水至最高水位线。4、启动米糊功能,程序结束即可。...
紫薯素烧麦怎么做 紫薯素烧麦的做法
02-05
“素食带给你一样的情调”食材明细主料紫薯(适量)鸡蛋(适量)西葫芦(适量)木耳(适量)面(适量)辅料十三香(适量)盐(适量)芝麻(适量)原味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)紫薯素烧麦的做法步骤1、切丝放盐等一会儿沥水2、炒鸡蛋3、蒸上紫薯...
紫薯燕麦小饼怎么做 紫薯燕麦小饼的做法
02-27
“类似的饼以前做过,不过前以用的生燕麦,这次用的即食燕麦,不同之处是生燕麦蒸好后会保持完整颗粒,即食燕麦蒸好后,已与早米粉融为一体,吃不出燕麦了。这次又加了很少量的糯米粉,其实不加也没关系,成品热食更佳。”食材明细主...
黑燕麦紫薯粥怎么做 黑燕麦紫薯粥的做法
12-26
食材明细主料紫薯(适量)辅料黑燕麦片(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)黑燕麦紫薯粥的做法步骤1、紫薯去皮切小块。2、放入锅中,加水烧煮10分钟。3、放入黑燕麦片烧煮2分钟。4、成品图。...
全麦紫薯包怎么做 全麦紫薯包的做法
12-31
食材明细主料全麦面粉(300g)紫薯(四个)辅料酵母粉(4g)甜香(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)高级(难度)全麦紫薯包的做法步骤1、准备300克全麦粉。2、准备4克酵母粉。3、加入温水把酵母充分融化。4、酵母水分次倒入面粉中,边倒边搅拌。5、...
全麦紫薯卷怎么做 全麦紫薯卷的做法
01-01
食材明细主料全麦粉(200g)紫薯(1块)辅料酵母(2g)白糖(5g)水(120g)原味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)全麦紫薯卷的做法步骤1、全麦粉酵母,白糖放入容器中。2、加水和成面团盖保鲜膜醒发制两倍大。3、紫薯去皮切成小丁。4、醒发好...
紫薯燕麦爆爆果的做法 热饮︱紫薯燕麦爆爆果 紫薯燕麦爆爆果怎么做
01-01
“这杯紫薯燕麦爆爆果元气奶茶,精选多种粗粮谷物为原材料,用料健康,且包含人体所需的各种营养。既满足了顾客咀嚼事物的快感,又能瞬间饱腹,真是让人skr满足!”食材明细主料紫薯粉(2平勺)米浆粉(1平勺)热水(350ml)果糖(10ml)辅料青稞...
燕麦拌紫薯怎么做 燕麦拌紫薯的做法
12-28
食材明细主料燕麦(适量)熟紫薯(适量)调料牛奶(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)燕麦拌紫薯的做法步骤1、熟紫薯准备。2、燕麦片准备。3、将燕麦片倒入碗中。4、加入熟的紫薯。5、加入适量牛奶即可。...
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