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南瓜杂粮焖饭的知识精选
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软糯南瓜杂粮焖饭怎么做简单又美味
06-26
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟南瓜杂粮焖饭是宝宝们的美食,同时也是一款懒人美食,饭菜结合,大大节省了烹饪的时间。南瓜含有多种维生素,清淡可口,营养丰富。杂粮营养丰富,脂肪含量很低,蛋...
美味的南瓜杂粮焖饭怎么做简单又美味
06-26
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟南瓜,我们都很常见,其营养价值我就不用多说了,南瓜虽然很甜但是含糖量非常低,所以亲们可以放心吃,可将其做成南瓜杂粮焖饭,将各种营养掺杂到一起,色泽诱人,好...
南瓜杂粮煲怎么做简单又美味
01-15
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料南瓜:适量大米:适量薏米:适量红豆:适量绿豆:适量莲子:适量百合:适量辅料具体步骤1.贝贝南瓜清洗表皮,用刀在四分之一处整体切下。2.用勺子把南瓜内部瓜籽处理...
杂粮饭的做法 五谷杂粮——杂粮饭 杂粮饭怎么做
02-28
“人们愈来愈注重健康,有的人会花大把的银子买各种补品,而忽略了廉价且营养丰富的五谷杂粮。平凡而朴实的五谷杂粮不仅能果腹,还能有效的预防和改善疾病。”食材明细主料大米(100克)辅料燕麦(30克)黑米(30克)枸杞(10克)小米(30克)...
南瓜杂粮鸡蛋饼怎么做 南瓜杂粮鸡蛋饼的做法
01-04
食材明细主料南瓜(适量)玉米面(适量)白面(适量)鸡蛋(适量)辅料黄豆酱(适量)番茄酱(适量)生菜(适量)火腿肠(适量)葱花(适量)盐(适量)原味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)南瓜杂粮鸡蛋饼的做法步骤1、南瓜去皮煮熟压成泥。2、生菜洗净控水。3...
南瓜黑芝麻杂粮饼怎么做 南瓜黑芝麻杂粮饼的做法
12-28
食材明细主料南瓜(适量)黑芝麻粉(适量)杂粮粉(适量)面粉(适量)鸡蛋(适量)辅料水(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)南瓜黑芝麻杂粮饼的做法步骤1、材料如下。2、放入杂粮粉。3、放入黑芝麻粉。4、放入面粉。5、打...
南瓜杂粮羹怎么做 南瓜杂粮羹的做法
12-29
“冬季养生多吃点南瓜,有强身健体、美容瘦身的功效。今天给大家分享的是南瓜杂粮羹,早餐必备,做法极其简单,所有的食材丢进豆浆机,15分钟后一份健康又营养的早餐羹即可出锅了,这期间还能腾出手来备早餐,方便又快捷。”食材明...
杂粮南瓜粥怎么做 杂粮南瓜粥的做法
01-04
食材明细主料绿豆(适量)鲜玉米粒(适量)南瓜(适量)大米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)杂粮南瓜粥的做法步骤1、绿豆和大米适量,过一遍水。2、南瓜切块。3、鲜玉米粒洗净。4、一起放在锅内煮而是分钟。5、浓...
南瓜杂粮饭怎么做 南瓜杂粮饭的做法
02-10
“学校附近的超市里面有卖各种小南瓜的,有那种黄色的也有绿色的,黄色的很甜,我觉得不大适合做南瓜饭于是买了绿色的~还加了点鹰嘴豆啊红豆啊糙米啊薏米啊血糯米啊什么的,瞬间变身超级营养杂粮饭!”食材明细主料青圆南瓜(适...
南瓜杂粮饺怎么做 南瓜杂粮饺的做法
02-24
“过年时吃饺子是习俗,来这样一盘杂粮饺子,健康有营养,孩子一定喜欢。”食材明细主料南瓜(适量)荞麦面(适量)玉米面(适量)面粉(适量)洋白菜(适量)木耳(适量)虾皮(适量)鸡蛋(适量)豆沙馅(适量)辅料盐(适量)味精(适量)香油(适量)葱花(适量)原味(口味)蒸...
南瓜杂粮饭怎么做简单又美味
09-04
准备时间:无    烹饪时间:10分钟南瓜杂粮饭是一款营养价值非常高的食品。南瓜多糖可以人体的免疫力、南瓜的果胶可以降低胆固醇,配以粗粮蒸熟,口味清淡,适合养生人士食用。粗粮中的纤维素含...
杂粮南瓜盅怎么做 杂粮南瓜盅的做法
02-05
食材明细主料南瓜(1个)杂粮(100克)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)杂粮南瓜盅的做法步骤1、把杂粮:糯米、绿豆、黑米、百合等先洗净浸泡4小时,放入电饭煲,加少量水,尽量少些,按平时煮饭一样,煮熟(我觉的生米放在南瓜里煮熟时间...
南瓜杂粮饼怎么做 南瓜杂粮饼的做法
12-28
食材明细主料杂粮粉(适量)面粉(适量)玉米面(适量)南瓜(适量)辅料葱花(适量)胡椒粉(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)南瓜杂粮饼的做法步骤1、南瓜去皮洗净。2、小葱切碎。3、杂粮粉。4、加入玉米面。5、加入适量...
杂粮南瓜馒头怎么做 杂粮南瓜馒头的做法
12-28
食材明细主料南瓜(适量)杂粮粉(适量)玉米面(适量)面粉(适量)黑面粉(适量)燕麦(适量)辅料发酵粉(适量)原味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)简单(难度)杂粮南瓜馒头的做法步骤1、南瓜蒸熟。2、放入黑面粉。3、放入杂粮粉。4、加入适量面粉。5、分...
南瓜杂粮饭,南瓜软糯香甜,米饭咸鲜有滋味图解
03-24
今天给大家介绍的这道南瓜杂粮饭,南瓜软糯香甜,米饭咸鲜有滋味。首先将各种杂粮米类清洗干净,放进电饭煲蒸熟,下锅假如肉末炒熟,放进青豆和蒸熟的米饭,加入调料一起翻炒,南瓜切开挖瓤,填入米饭,上锅蒸熟,蒸煮的时间根据南瓜的大...
南瓜杂蔬焖米饭怎么做 南瓜杂蔬焖米饭的做法
01-13
食材明细主料大米(一平碗)清水(一碗半)辅料南瓜(一小块)猪肉(一小块)土豆(一个)玉米(适量)胡萝卜(一段)盐(适量)十三香(少许)酱油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)南瓜杂蔬焖米饭的做法步骤1、准备材料2、大米淘洗干净放入电饭煲内...
鸡翅秋葵杂粮焖饭怎么做 鸡翅秋葵杂粮焖饭的做法
02-05
“首先要感谢美天和天际公司的信任,让我参与了这款天际DGZN22-22BWG云智能隔水电炖锅的试用!赶紧交上试用报告哦~蒸煮是中国菜烹饪法的基本方式之一。并且更容易保持食材的完整形状和营养的全释放。有效的保存食物的营...
杂粮羊肉焖饭的做法 粮品五谷·杂粮羊肉焖饭 杂粮羊肉焖饭怎么做
01-04
“糙米:稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果,由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时,但其瘦身效果显著。糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富,被视为是一种绿色的健康食品。燕麦米:世界上公...
南瓜杂粮米糊怎么做 南瓜杂粮米糊的做法
12-31
“南瓜和杂粮混合做出的米糊口感更好,营养全面,低脂更健康。”食材明细主料南瓜(一块)小米(一把)糙米(一把)燕麦米(一把)辅料清水(1000ml)清淡(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜杂粮米糊的做法步骤1、南瓜去皮。2、南瓜切小块,小...
南瓜杂粮粥怎么做 南瓜杂粮粥的做法
01-04
“秋天正是南瓜上市的季节,南瓜富含南瓜多糖,维生素和多种有益人体健康的物质,杂粮富含膳食纤维,维生素等物质对人体健康也很有帮助,南瓜杂粮粥以口感香甜,营养丰富,成为人们餐桌上的常客。”食材明细主料大米(适量)小米(适量)玉...
香菇鸡肉焖杂粮饭怎么做 香菇鸡肉焖杂粮饭的做法
01-01
食材明细主料大鸡腿(2只)香菇(适量)青豆(适量)胡萝卜(适量)大米(适量)杂粮(适量)辅料盐(适量)黑胡椒粉(适量)料酒(适量)酱油(适量)咸香(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)香菇鸡肉焖杂粮饭的做法步骤1、大鸡腿去皮(孩子不吃皮),洗净,撕去肥油,切块,加...
红枣南瓜杂粮粥怎么做 红枣南瓜杂粮粥的做法
12-28
食材明细主料红枣(适量)南瓜(适量)杂粮(适量)糯米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)红枣南瓜杂粮粥的做法步骤1、食材:红枣、南瓜、糯米、杂粮。2、食材洗净入锅加水。3、煮粥键。4、一个半小时后食用。...
南瓜荞麦杂粮饺怎么做 南瓜荞麦杂粮饺的做法
01-04
“平时吃惯了传统的饺子,今天我们换个花样,尝试新鲜的饺子。”食材明细主料南瓜(适量)雁门清高荞麦粉(适量)玉米面粉(适量)普通面粉(适量)白菜(适量)木耳(适量)虾皮(适量)鸡蛋(适量)辅料盐(适量)味精(适量)香油(适量)葱花(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿...
南瓜黑米杂粮粥怎么做 南瓜黑米杂粮粥的做法
01-13
“土灶铁釜,给我的惊喜太多了,我喜欢喝粥,每天都是老公早起熬粥,铁釜的预约功能让我惊喜,再也不用辛苦老公了哦,一起床就有可口的粥喝,是多么的幸福啊,铁釜熬出的粥软烂好喝,真的如小时候妈妈用土灶柴火熬出的粥。哇。。不说了...
蜜汁南瓜杂粮饭怎么做 蜜汁南瓜杂粮饭的做法
02-27
“我国现存最早的中医理论著作《黄帝内经》的《素问》篇中有这样一段话:“毒药攻邪,五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气。”意思就是谷物(主食)是人们赖以生存的根本,而水果、蔬菜和肉类等等都是作为...
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