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饱腹感发面葱油饼怎么做简单又美味
02-05
准备时间:2小时    烹饪时间:2小时主料发好的面:200辅料油:适量葱:适量盐:适量具体步骤1.将发好的面放适当的小苏打后揉好了,醒15分钟左右.2.将面擀开了.3.将切好的葱花撒到面上,再加适当的油和盐.4...
自制无糖无面粉超减肥饱腹燕麦饼干怎么做简单又美味
11-19
准备时间:6分钟    烹饪时间:3分钟主料燕麦:适量香蕉:一根辅料具体步骤1.将香蕉捏碎与燕麦片融合均匀2.将融合好的团状分成六小份,压扁成小饼干状3.放入盘中,进微波炉高火三分钟即可...
饱腹感营养炒饭怎么做简单又美味
12-15
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料火腿肠:2根青菜:3颗鸡蛋:1个剩饭:1碗蘑菇:20辅料油:适量鸡精:适量盐:适量生抽:适量香油:适量具体步骤1.鸡蛋加一点点盐,打散;青菜用盐水浸泡洗净后,切碎;火腿肠...
瘦身减肥鸡肉沙拉怎么做简单又美味 饱腹感超强
10-30
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料鸡胸肉:100虾仁:200黄瓜:100白煮蛋:一枚辅料香菇:一个白洋葱:半个盐:少许黑胡椒:少许料酒:适量具体步骤1.材料2.香菇的蒂儿别扔~洗干净以后一起煮,味道很浓3....
哪几种水果饱腹感强 晚上睡前吃什么好
09-01
伙伴们,你们的魔鬼又来了,减肥的,不减肥的,嘴馋的,想吃却不知道吃什么的看过来,又到了最令人饥饿的夜晚,不知道你们的胃有没有在蠢蠢欲动呢,小编来为你们推荐一些好吃的,饱腹感强的水果吧,不易长胖有益健康,一起跟我来看看吧,要记...
蔬菜豆腐汤的做法 蔬菜豆腐汤丨极简低脂食谱,简单好吃又饱腹 蔬菜豆腐汤怎么做
12-30
“这道菜中的蔬菜种类多样,其中的油分微乎其微,可以忽略不计。水嫩的豆腐入口即化,有着豆制品特有的香气,含有丰富的蛋白质,可以改善人体的脂肪结构,预防多种疾病,并且有助于减肥,还可以带来饱腹感。其次这道汤中含有多种蔬菜...
饱腹果汁怎么做 饱腹果汁的做法
01-13
“中午吃的过于油腻,晚餐用饱腹果汁代替!第二天早上,又能肠轻松,补充维生素,做美丽的自己!”食材明细主料桂圆(10颗)皇冠梨(1个)猕猴桃(2个)红提(15颗)辅料纯净水(300ml)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)饱腹果汁的做法步骤1、准备...
牛油果大虾沙拉,饱腹感极强,作为减脂餐完全没问题图解
01-14
牛油果有丰富的不饱和脂肪,吃了它让你饱腹感极强,丰富的色彩搭配激起你的食欲,里面有蔬菜,也有肉类,营养均衡,很受运动人士热爱,口感和味道很像中国的沙拉,制作过程也很简单,耗时不长,一口下去,各种蔬菜的层次感分明,值得推荐。主...
鸡蛋火腿三明治的做法 鸡蛋火腿三明治,营养饱腹又美味! 鸡蛋火腿三明治怎么做
12-28
“有没有跟我一样一到夏天就没有食欲吃饭了?试试自制三明治!已经吃了好几顿啦,又饱腹又不油腻,特别营养,还能根据自己喜欢的口味添加蔬菜水果和肉类!”食材明细主料白吐司(2片)土鸡蛋(1个)火腿片(2片)奶酪(1片)生菜(1片)辅料油(适量)沙...
韭菜虾仁鸡蛋菜盒怎么做简单又美味 饱腹好选择
03-24
准备时间:15分钟    烹饪时间:15分钟韭菜虾仁鸡蛋菜盒是一款集主食与菜品于一身的美味面食,韭菜虾仁与鸡蛋,三者的风味相辅相成,仅一款主食便囊括了荤素与海鲜,制作简单,营养丰富,不管大人还是...
马上就知道 增强饱腹感食物有哪些
12-27
饱腹感食物现在大家都不陌生,这可是很多朋友们追求的,真正需要的,尤其是减肥人士,让无疑是最好的福利,减肥期间最痛苦的无疑是饿肚子的时候,有时候在饥饿的情况下,就容易控制不住我们的饮食,所以更是需要这样的食物的存在,才能...
减脂饱腹燕麦饼干怎么做 减脂饱腹燕麦饼干的做法
12-29
“想减肥或者赶时间吃早餐的朋友可以试试,几块饼干一盒牛奶,又有营养又可以填饱你的肚子。办公室饿了来一块,满满的能量。如果是你的她为你做的,是不是特别暖心呢(。・ω・。)”食材明细主料燕麦(250g)高筋面粉(125g)辅料红糖(60g)熟黑...
中式生菜包的做法 饱腹的中式生菜包 中式生菜包怎么做
03-01
“广州人特别钟爱吃生菜,因为它有个好意头----“生财”!不过一直以来我都对生菜不太感冒,觉得它太过清淡,没滋没味。但昨天的一道“生菜包”,让我对这个好意头的菜刮目相看。”食材明细主料包心生菜(适量)肉碎(适量)腊肠粒(适...
饱腹的鸡肉汉堡包怎么做简单又美味
04-17
准备时间:15分钟    烹饪时间:60分钟现在的人都很喜欢匙麦当劳肯德基之类的,但是其实自己在家也可以制作好吃的鸡肉汉堡包,而且还可以根据个人口味进行材料的增减,而且自制的汉堡包要比外面...
饱腹感拌饭怎么做简单又美味
09-16
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料米饭:适量辅料葱:一根香奇酱:适量香菜:适量火腿肠:一个洋葱:适量香油:适量白菜:适量土豆:两个具体步骤1.准备白菜,土豆,洋葱,香肠,香菜,葱,2.焖好的米饭3.土豆切...
丰富的蛋白质有饱腹感 减肥能喝豆浆吗?可以的
10-19
减肥是现在的一个热议话题,各种减肥的方法也是应有尽有,但能减肥成功的人是少数,小编身边就有好多天天喊着要减肥要减肥的人,可是控制不好嘴巴,选不好食材,还懒得运动,怎么能燃烧卡路里呢。减肥能喝豆浆吗?今天我们同事问小编...
芳香四溢的杏鲍菇燕麦减肥饱腹粥怎么做简单又美味
08-29
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料燕麦:大米:杏鲍菇:辅料木耳:瘦肉:具体步骤1.大米洗净泡水2.燕麦冲洗一下3.木耳杏鲍菇洗净切小丁4.瘦肉切小5.泡米的全倒进锅里再加点水6.大米煮开花7.放入...
蕃茄豆腐汤怎么做简单又美味 饱腹又美味的减肥汤
12-05
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料蕃茄:适量豆腐:适量紫菜:适量辅料盐:适量番茄酱:适量醋:适量糖:适量味精:适量白胡椒粉:适量具体步骤1.蕃茄去皮切好炒出水(大番茄不够所以用小番茄代替了部...
鹅肝米饼的做法 鹅肝米饼,满满蛋白质,软嫩易饱腹,源自北欧,纯净生鲜【小鹿优鲜】 鹅肝米饼怎么做
01-01
“每100克鹅肝有7.8毫克铁,是猪肉的5倍,含有丰富的VB2,能够缓解缺铁性贫血,比植物来源的铁元素(如菠菜)更易吸收。口感比猪肝更好,没有腥味,宝宝更容易接受。每100克鹅肝有6100微克的维生素A,远超奶、蛋、肉等食品,是“维生素A...
美味饱腹可乐饼怎么做简单又美味
10-23
准备时间:1小时10分钟    烹饪时间:30分钟主料肉末:适量培根:适量午餐肉:适量土豆:适量面包糠:适量牛奶:适量鸡蛋:适量洋葱:适量盐:适量鸡精:适量淀粉:适量黑椒:适量辅料具体步骤1.原料大合影,依次是...
饱腹土豆肉丸怎么做简单又美味
06-28
准备时间:15分钟    烹饪时间:25分钟肉丸子真的是好多人的最爱了吧。做得好的肉丸子一口咬下去肉质松软而不散,浓郁的肉汁喷出来,做得大一些吃几个就能结束一餐。这道饱腹土豆肉丸在肉丸子...
好吃不怕胖的全麦面包,高纤维,饱腹感极强!图解
01-22
全麦面包区别于用精粉制作的面包,纤维含量高,维生素和矿物质含量都比普通的白面包要高,因此受到了很多朋友的喜爱。但超市里不可以经常买到全麦面包,只要自己家里有全麦面粉,自己在家也可以做全麦面包哦,全麦面包饱腹感强,好...
营养美味的玉米饼,好吃饱腹,饥饿时的必备小点心!图解
10-25
玉米饼是用玉米面烘烤、油煎而成的面食,色香味俱全。口感有嚼劲,香酥可口。玉米中含有大量的植物纤维素,是较好的粗粮,好消化也好吸收。玉米面和普通面粉混合制作而成的玉米饼口感会更香甜软糯,咬一口在嘴里玉米的香味和面...
饱腹感火腿芝士面包怎么做简单又美味
02-14
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料高粉:210低粉:55全蛋液:30黄油:20洋葱:适量切碎辅料酵母:5水:137马苏里拉奶酪:30熏肠或火腿肠:80盐:2.5克具体步骤1.面团部份除黄油以外的材料放入面包机,20...
狮子头怎么做? 美食饱腹小确幸
06-18
“人是铁,饭是刚”,想要好好吃饭,肯定少不了几道下饭菜。可是对于单身人士来说,总是嫌弃做饭太麻烦,而放弃做饭,每天外卖搞定三餐,慢慢掏空身体变成亚健康。总有一些美味菜肴不但好吃,还非常好做,狮子头就是其中一道,狮子头怎么...
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