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西葫芦蔬菜蛋饼怎么做 西葫芦蔬菜蛋饼的做法
02-27
“正值西葫芦季节,西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高。和胡萝卜香葱一起做成西葫芦蔬菜蛋饼,小朋友吃又营养又美味,而且颜色嫩绿,也非常容易吸引孩子的目光,今天早上做了豆浆和芝麻汤团,配着西葫...
瘦肉蔬菜粥怎么做 瘦肉蔬菜粥的做法
02-26
“早晨煮一锅瘦肉蔬菜粥,营养丰富又美味,再配上蔓越莓发糕,很受女儿欢迎。”食材明细主料大米(120克)水(1.8升)辅料胡萝卜(5片)生菜(3片)瘦肉馅(40克)葱(适量)姜(3片)配料香油(4-5滴)盐(适量)料酒(3-5ML)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)瘦...
火腿肉丸蔬菜煲怎么做 火腿肉丸蔬菜煲的做法
02-28
“火腿肉丸蔬菜煲--咸鲜口味冬天最适合吃煲的菜了,里边加了羊肉丸子和火腿肉,还有好多种蔬菜呢。喜欢什么蔬菜都可以放进去一起来做,营养比较丰盛了。吃饱了浑身都暖和。”食材明细主料羊肉丸子(1包)火腿肉(200克)山药(400克)...
香煎蔬菜豬肉的做法 香煎蔬菜豬肉卷 香煎蔬菜豬肉怎么做
02-26
食材明细主料猪培根肉(7~8片)辅料芦笋(6~7根)红甜椒(1/2個)黄甜椒(1/2個)配料酱油(適量)味霖(適量)白砂糖(適量)沙拉油(適量)清水(適量)鸡粉(適量)清酒(適量)白胡椒粉(適量)玉米淀粉(適量)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)香煎蔬菜豬肉的做法步...
酸奶版蔬菜沙拉怎么做 酸奶版蔬菜沙拉的做法
02-29
“天气炎热,懒得做什么菜,可“人是铁饭是钢”,饭是必须要吃滴。就是一个人吃饭,也不能亏待自己。营养成分要够,色香味要有,还要简单易做,懒人嘛,就是懒人。懒人也是要生活质量地哦。”食材明细主料苦瓜(100克)圣女果(100克)柿子椒...
蔬菜排骨面怎么做 蔬菜排骨面的做法
02-26
“食材,排骨适量,蔬菜适量,盐,面条鲜,鸡精,步骤:1、排骨1斤,冼净放进调压锅里高压15分钟后待用。2、备好适量的蔬菜,面条,3、取适量的熟排骨汤和排骨放进锅里烧开,4、放进备好的蔬菜,在汤里加适量的盐烧开。5、再把都好的面条捞进...
蔬菜河鱼汤怎么做 蔬菜河鱼汤的做法
02-26
食材明细主料小河鱼(适量)韭菜(适量)芹菜(适量)水发豆腐皮(适量)胡萝卜(适量)辅料姜(适量)蒜(适量)料酒(适量)胡椒粉(适量)味精(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)蔬菜河鱼汤的做法步骤1、姜、蒜切成片备用。小河鱼处理干净后放入料...
鸡肉蔬菜千层蛋卷怎么做 鸡肉蔬菜千层蛋卷的做法
03-01
“人的一天工作精力旺盛与否,早餐的质量很重要。早餐一定要吃饱吃好,而且尽量摄取的蛋白质多一些,因为上午的工作强度相对较大。今天,做一款最适合早餐的美食,它是用什锦蔬菜、鸡肉和鸡蛋制作的煎蛋卷,由于煎的层次较多,因此...
菊花莲子米糊怎么做 菊花莲子米糊的做法
03-01
“菊花甘苦微寒,清热解毒,菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。每日餐后,用五、六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛.....莲子所含非结晶形生...
蔬菜炒饅頭的做法 減肥主食--蔬菜炒饅頭 蔬菜炒饅頭怎么做
03-01
“好多的MM減肥不吃主食,其實不吃主食減肥不健康的,也千万不要只吃水果不吃主食。淀粉类是人体必须的,甚至油脂什么的每天也要摄入少量。多吃点蛋白质可以增加饱足感。还有,我是不提倡节食减肥,减下来的都是水重不是脂肪,而...
肉丸蔬菜粥怎么做 肉丸蔬菜粥的做法
02-26
“喝够了白米粥,就琢磨着换个花样来喝粥。用肉丸来煮粥再洒上蔬菜叶,这样荤素都有,还能喝到暖暖的热粥,营养,热量都有。把瘦猪肉细细的剁成肉泥,掺上香菇末汆成肉丸,用粥煮熟,吃起来肉丸弹牙,菇香浓郁,米粥软糯。弹牙的肉丸,蔬菜...
鸭肉蔬菜饭团的做法 营养又美味——鸭肉蔬菜饭团 鸭肉蔬菜饭团怎么做
02-26
“平时家里吃鸡吃鸭总会给孩子留个大腿,大腿肉多,嫩,香,吃起来方便,但有时也会说这里有肉肉塞牙了,要是碰上换牙时候,不小心的话,骨头也碰到牙床了,痛痛,也许没什么,也许看到大腿再也不吃。花点心思,取大腿肉来剁碎,加点蔬菜在里面...
素炒玉米三丁的做法 蔬菜也缤纷---素炒玉米三丁 素炒玉米三丁怎么做
03-01
“很多小朋友都不喜欢吃蔬菜,尤其是胡萝卜。自己小时候也是这样,通常是在父母软硬兼施的情况下才勉强吃几口。而这个素炒三丁,玉米和青豆的甜香味在一定程度上盖了胡萝卜的味道,而且色彩丰富,相信很多不喜欢胡萝卜的小朋友...
酿蔬菜怎么做 酿蔬菜的做法
02-25
食材明细主料肉馅(300克)茄子(2个)圆西葫芦(3个)辅料欧芹(随意)红葱头(适量)配料盐(3克)胡椒粉(少许)白葡萄酒(125ML)香草(口味)烤(工艺)一小时(耗时)普通(难度)酿蔬菜的做法步骤1、将圆西葫芦和茄子洗净备用。2、现成的肉馅一份。3、欧芹和红...
自制彩色蔬菜凉粉 彩色蔬菜凉粉
02-27
“小时候,妈妈每次剁猪食都会把剁细的芭蕉芋淘洗一遍,把沉淀下来的淀粉过滤、去杂质,给我们调制凉粉,在那个物质贫乏的年代,这些凉粉不但能让我们充饥,更带给我们许多快乐。虽然现在人们的生活好了,但芭蕉芋制作的凉粉依然是...
扁豆炒香肠的做法 新鲜蔬菜新鲜吃——{扁豆炒香肠} 扁豆炒香肠怎么做
02-27
“自从老郑的工作地点搬到奥林匹克中心后,一周难得在家待几天。理应有专车两头跑也挺方便的,只不过他老人家最近有了新的爱好:种菜。把空地收拾收拾,向园丁请教经验,就这么的开始了现实版的“偷菜游戏”,也不会整天都窝在办...
五彩蔬菜丁怎么做 五彩蔬菜丁的做法
02-29
食材明细主料豇豆角(200克)圆白菜(30克)胡萝卜(15克)西红柿(一个)圆葱(半个)辅料鲜姜(几片)蒜(几瓣)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)五彩蔬菜丁的做法步骤1、准备好的菜,切丁子。圆白菜、豇豆角、圆葱、西红柿。胡萝卜本该也切丁的...
蔬菜鱼丸汤面怎么做 蔬菜鱼丸汤面的做法
02-27
食材明细主料面条(100克)辅料茼蒿(50克)鱼丸(适量)配料盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蔬菜鱼丸汤面的做法步骤1、茼蒿洗净,焯水放凉水过凉2、茼蒿沥干水分,切段3、先把鱼丸煮熟,再放面条煮3分钟4、待面条差不多熟了就...
清淡蔬菜卷怎么做 清淡蔬菜卷的做法
02-28
“老狼不喜欢码字,肚里空空如也,但做菜的过程总得有啊,没办法绞尽脑汁琢磨吧。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质,菠菜中所含的胡萝卜素,能维护正常视力和上皮细胞的...
红烧冬瓜的做法 夏天里最爱吃的瓜类蔬菜-----红烧冬瓜 红烧冬瓜怎么做
02-27
“食材:冬瓜1斤,盐,油,酱油,调味鲜。方法:1、冬瓜去皮后用清水冲冼,2、切大块,再切一个红椒粒。3、锅里放油,要多放油才好吃哦,放进切好的红辣椒炒香,4、现倒进切好的冬瓜慢煎。5、待冬瓜煎熟时,淋上酱油炒均匀,6、再调入调味鲜即...
蔬菜浓汤的做法 【留学生菜谱】蔬菜浓汤 蔬菜浓汤怎么做
02-27
食材明细主料玉米(一颗)胡萝卜(两根)蘑菇(适量)西兰花(一颗)辅料罐头(一罐(CreamChicke))咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蔬菜浓汤的做法步骤1、玉米切块,其他蔬菜切丁2、先煮玉米15分钟,15分钟后将玉米和其他蔬菜一起放入锅中...
蔬菜鸡肉咖喱的做法 健康饮食菜谱推荐:蔬菜鸡肉咖喱 蔬菜鸡肉咖喱怎么做
02-29
“吃惯了外面的泰式或日式咖喱,想自己尝试也做一道香辣可口且营养健康的蔬菜鸡肉咖喱吗?你只需要简单的5个步骤即可以完成,赶快学起来给自己的朋友或家人一个惊喜吧!”食材明细主料鸡胸肉(50g)辅料红辣椒(一个)青辣椒(一个)青黄...
蔬菜炒粉丝怎么做 蔬菜炒粉丝的做法
02-25
“过大年,大鱼大肉的桌上来盆炒粉丝,及解油腻又饱肚子,应该会受欢迎吧!宝宝很喜欢,用小筷子夹个不停,吃了不少啊。”食材明细主料粉丝(一把)辅料香菇(适量)青菜心(适量)胡萝卜(适量)精肉(适量)小葱(适量)配料油(适量)盐(适量)料酒(适量)咸鲜(口...
清炒千张丝怎么做 清炒千张丝的做法
02-26
“千张,我国北方称为豆腐皮。豆制食品,是一种薄的豆腐干片,色白,可凉拌,可清炒,可煮食。含有丰富蛋白质。千张的营养十分丰富,可以和很多菜搭配使用。这道清炒千张丝是一道营养丰富,味道鲜美的快手家常菜。”食材明细主料千...
蔬菜杂炒怎么做 蔬菜杂炒的做法
02-28
“木耳,别名黑木耳、光木耳。真菌学分类属担子菌纲,木耳目,木耳科。色泽黑褐,质地柔软,味道鲜美,营养丰富,可素可荤,不但为中国菜肴大添风采,而且能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血及其他药用功效。木耳的功效...
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