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咸肉豆瓣杂粮饭的知识精选
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香喷喷的咸肉豆瓣杂粮饭怎么做简单又美味
06-12
准备时间:30分钟    烹饪时间:45分钟咸肉豆瓣杂粮饭是一道非常美味的食物,这道美食主要特色是咸肉和蚕豆酱,这道美食既好吃又营养还助消化。特别适合老年人食用。在制作这道美食的时候,因为...
电煲腊肉杂粮饭怎么做简单又美味
02-23
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料大米:1杯小米:1杯干香菇:几朵蚕豆:100腊肉:1根辅料盐:少许蒸鱼酱油:适量香油:少许具体步骤1.香菇用冷水泡发后冲洗干净,切成粗一点的丝,泡发香菇的水不要倒掉。...
咸肉豆瓣杂粮饭怎么做 咸肉豆瓣杂粮饭的做法
01-28
食材明细主料红糙米(150g)大米(150g)辅料鸡粉(少许)蚕豆(250g)咸肉(85g)猪油(1勺)料酒(1勺)盐(少许)色拉油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)咸肉豆瓣杂粮饭的做法步骤1、咸肉洗净2、切成小丁加点料酒3、电饭煲中加入大米4、加入...
家常咸肉豆瓣杂粮饭怎么做简单又美味
06-12
准备时间:20分钟    烹饪时间:2小时咸肉豆瓣杂粮饭,这是一道风味独特的营养主食,受到很多人的喜爱。这道菜不仅色彩明艳,而且风味浓醇,制作方法简单,只是需要用一些耐心和时间,不过成品的风味...
好吃的咸肉豆瓣杂粮饭怎么做简单又美味
08-04
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟咸肉豆瓣杂粮饭是一道非常具有创新意义的主食,咸肉豆瓣杂粮饭将一般用来炒菜的咸肉与米饭直接搭配,让咸肉的香味直接渗入米饭中,非常好吃,另外加上豆瓣酱...
绿豆芽炒杂粮饭怎么做 绿豆芽炒杂粮饭的做法
01-05
“焯绿豆芽拌凉菜,剩了一些,放在冰箱冷藏里。家里来做客的小妞没有吃够绿豆芽,还想吃炒饭,就绿豆芽炒饭酱紫出现了😂😂”食材明细主料绿豆芽(适量)鸡肉肠(2根)剩米饭(适量)辅料大葱(适量)五香粉(适量)蚝油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)...
杂粮稀饭好还是杂粮饭好
01-17
一样的。其实二者的有益成分差不多的,烹饪简单,有益成分丰富,但是杂粮稀饭易于将杂粮煮至软烂,口感比较软糯,利于吸收有益成分,比较好吃一点,杂粮饭的口感偏硬,可以根据个人的口味喜欢进行选择,从口感上可以选择杂粮粥,杂粮含有...
咸肉杂粮菜饭怎么做 咸肉杂粮菜饭的做法
01-28
“我们本地有一种带香味的青菜,叫香青菜,我们最喜欢用它和咸肉一起烧咸肉菜饭吃!而一般都是用糯米和大米混合来做,今天我用的是巴马的红梗米和大米来煮!好香哦!”食材明细主料大米(150克)红梗米(150克)咸肉(100克)香青菜(250克)辅料...
杂粮卤肉饭团怎么做 杂粮卤肉饭团的做法
01-27
“饭团,是日本的传统食品,主要食材是米饭,主要配料是鱼片等。制作者可根据自己的喜好添加配料,亦可根据个人喜好制作成多种样式的饭团。家里正好做了一锅卤肉,那就来个卤肉饭团吧!”食材明细主料红粳米(100克)大米(50克)糯米(50...
杂粮饭怎么做 杂粮饭的做法
12-28
“减脂餐,营养更加丰富。”食材明细主料黑米(50g)小米(50g)辅料玉米粒(2勺)调料橄榄油(1滴)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)杂粮饭的做法步骤1、黑米和小米已经泡发3小时。2、黑米泡发后,鼓胀了起来。3、加入玉米粒。4、用煮...
豆瓣咸肉饭怎么做简单又美味
10-09
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料咸肉:100大米:230蚕豆子:200辅料鸡精:少许猪油:1勺料酒:1勺具体步骤1.大米洗干净浸泡一会儿2.新鲜蚕豆洗干净3.剥去豆子皮4.起个油锅放入豆瓣炒一下盛...
杂粮饭的做法 【杂粮饭】日常养生常备 杂粮饭怎么做
01-13
食材明细主料红米(1/2量杯)紫糯米(1/2量杯)红粳米(1/2量杯)辅料大米(1/2量杯)原味(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)杂粮饭的做法步骤1、备好所需食材,红米提前浸泡1小时左右;2、再将所有的食材全部混合,淘洗干净,放入电饭煲中;3、按照...
腊肠土豆杂粮饭怎么做 腊肠土豆杂粮饭的做法
01-13
“饭菜一锅就搞定,方便快捷有营养。”食材明细主料大米(2杯半)燕麦(1杯)土豆(1个)腊肠(1根)胡萝卜(半根)糙米(1杯)辅料板栗(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)腊肠土豆杂粮饭的做法步骤1、土豆和胡萝卜去皮,洗净,切块,板栗洗净。(我...
杂粮饭的做法 五谷杂粮——杂粮饭 杂粮饭怎么做
02-28
“人们愈来愈注重健康,有的人会花大把的银子买各种补品,而忽略了廉价且营养丰富的五谷杂粮。平凡而朴实的五谷杂粮不仅能果腹,还能有效的预防和改善疾病。”食材明细主料大米(100克)辅料燕麦(30克)黑米(30克)枸杞(10克)小米(30克)...
豆腐干炒杂粮饭怎么做 豆腐干炒杂粮饭的做法
02-26
“炒饭是百吃不厌的美食,也是创意无限的美食。我家经常煮杂粮饭,今天变个花样吃,吃个炒杂粮饭。”食材明细主料白豆腐干(100克)粳米(30克)辅料黑米(10克)糙米(20克)小米(10克)虾(100克)腊肠(1根)鸡蛋(2粒)青椒(2根)韭菜花(100克)豌豆(100克)香...
杂粮羊肉焖饭的做法 粮品五谷·杂粮羊肉焖饭 杂粮羊肉焖饭怎么做
01-04
“糙米:稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果,由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时,但其瘦身效果显著。糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富,被视为是一种绿色的健康食品。燕麦米:世界上公...
红豆玉米杂粮饭怎么做 红豆玉米杂粮饭的做法
12-31
食材明细主料红豆(适量)玉米(适量)大米(适量)辅料水(适量)原味(口味)焖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红豆玉米杂粮饭的做法步骤1、大米洗净,放入电饭煲。2、放入玉米粒。3、红豆洗净。4、红豆放入电饭煲。5、加入适量水,20分钟以后按“...
最佳减脂餐 照烧鸡肉杂粮饭怎么做 照烧鸡肉杂粮饭的做法 照烧鸡肉杂粮饭
01-02
“1.鸡肉中的高蛋白可以帮助肌肉增长,对于在健身想锻炼肌肉的人来说,是一个很好的营养补充。2.高蛋白,低脂肪,鸡肉还是减肥和健身人士很好的一种食物。”食材明细主料鸡腿肉(一块)辅料料酒(适量)生抽(适量)蜂蜜(适量)食用油(适量)胡...
杂粮土豆鸡肉饭怎么做 杂粮土豆鸡肉饭的做法
02-05
“第一次尝试,还可以,很有营养,虽然说一锅焖省了很多功夫,但是自我感觉这样吃有点腻,好吃是好吃,可是吃不下”食材明细主料白米(1杯半)黑米(少量)红米(少量)粘小米(少量)燕麦(少量)辅料鸡肉(少量)土豆(2个)茄子(1个)姜(适量)咸鲜(口味)焖(工艺)十...
杂粮饭是哪几种杂粮
11-21
红米、薏米、紫米、黑米、藜麦、小米、糙米、红豆、绿豆、燕麦等等。杂粮饭指的就是不单单使用大米制作而成,可以加入一种或是多种粗粮后蒸制而成的米饭,这种多样的杂粮饭既增加了米饭的香味丰富了食用口感,又提高了其食...
土豆杂粮饭怎么做 土豆杂粮饭的做法
01-04
食材明细主料腊肠(1根)土豆(1个)大米(适量)藜麦米(适量)辅料葱(1颗)咸香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)土豆杂粮饭的做法步骤1、加入适量大米。2、加入适量藜麦米。3、米淘洗,加入适量水腊肠洗净切块放入电饭煲。4、土豆切粒葱洗...
咸鸭蛋时蔬炒杂粮饭怎么做 咸鸭蛋时蔬炒杂粮饭的做法
01-05
“咸鸭蛋,只喜欢吃黄,不喜欢蛋清,总是扔掉着实有些浪费,也不能总是让相公吃蛋清😅就想着用整个咸鸭蛋炒饭吧,既能代替盐又可以增加风味😃杂粮米饭,营养又健康。”食材明细主料剩杂粮米饭(适量)胡萝卜(1根)圆白菜(四片)咸鸭蛋(两个)...
杂粮豆浆米饭怎么做 杂粮豆浆米饭的做法
01-13
“从营养学的角度来讲人体所需的营养素分为五大类,分别是:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等,这五类营养素是人体必须的,缺少其中任何一种营养素都有可能影响身体健康,所以平时在日常生活中都会注意这方面的营养...
豆瓣咸肉饭怎么做 豆瓣咸肉饭的做法
02-05
“最近本地的新鲜蚕豆大量上市了,今天做了豆瓣咸肉饭!”食材明细主料大米(230克)新鲜蚕豆子(200克)咸肉(100克)辅料料酒(1勺)猪油(1勺)鸡精(0.5匙)色拉油(1勺)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)豆瓣咸肉饭的做法步骤1、大米淘洗干净浸...
红豆杂粮饭怎么做 红豆杂粮饭的做法
01-02
“最近一直坚持吃糙粮减多余的脂肪😂红薯,玉米吃的昏天黑地的没食欲,想吃大米饭,又怕前功尽弃,琢磨着用低脂肪、低热量的糙米代替米饭过过瘾吧,问了度娘,理论上掌握了方法后,开始试做,不夸张的说,很成功😀😀😀终于可以大口的吃...
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