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鸡胸肉芝士蛋饼怎么做 鸡胸肉芝士蛋饼的做法
01-09
“Omelet是美式早餐最典型的食物,可搭荤素,营养均衡。但是!作为一个肉食动物做一个罪恶满满没有一点素的蛋饼用来开启一天也是不错的~搭配一条软的Baguette和牛奶,10分钟就能搞定早餐。”食材明细主料鸡蛋(3个)鸡胸肉(4片)芝...
咸菜蘑菇炒鸡胸肉怎么做 咸菜蘑菇炒鸡胸肉的做法
01-03
“鸡胸肉是运动爱好者和减肥人士必备单品,我用它来做菜,到不是为了减肥啥的,纯粹觉得它比较瘦,而且方便。咸菜,喝粥必备单品。作为肉食爱好者,早餐也离不开肉类,咸菜蘑菇鸡丝搭配白粥或杂粮粥,美味着实难挡!”食材明细主料咸菜...
彩椒炒鸡胸肉 怎么做 彩椒炒鸡胸肉 的做法
01-01
食材明细主料鸡胸肉(160克)红椒(半个)黄椒(半个)柿子椒(半个)辅料料酒(适量)生抽(适量)盐(适量)干淀粉(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)彩椒炒鸡胸肉的做法步骤1、食材:鸡胸肉(已清洗切成小块)、红椒(已去蒂去籽清洗)、黄椒...
|健身减脂蘑菇手撕鸡胸肉 健身减脂蘑菇手撕鸡胸肉怎么做 健身减脂蘑菇手撕鸡胸肉的做法 原创
01-07
“天气渐热、发现身边只剩两种妹子,一种是一边大喊我要减肥,一边往嘴里塞食物的妹子,另一种是刚放下筷子就嚷嚷着要减肥的妹子,额......没辙啊,饿着减肥的方法真的不能持久,与其饥肠辘辘,还是选择0脂肪和胆固醇的白蘑菇搭配...
鸡胸肉炒萝卜怎么做 鸡胸肉炒萝卜的做法
01-02
“现在的饮食不能多油多脂,但也不能营养不良,所以要荤素搭配,清淡一点。”食材明细主料鸡胸肉(400克)白萝卜(250克)辅料油(10克)盐(少许)胡椒粉(2克)姜(15克)葱(10克)原味(口味)未知(难度)鸡胸肉炒萝卜的做法步骤1、鸡胸肉切薄片腌制好备用...
鸡胸肉炒蒜苗怎么做 鸡胸肉炒蒜苗的做法
01-05
“这是一道美味快手快,下饭的时令蔬菜哦”食材明细主料蒜苗(适量)鸡胸肉(一块)辅料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)生抽(适量)料酒(适量)胡椒粉(适量)淀粉(适量)蒜香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)鸡胸肉炒蒜苗的做法步骤1、食材准备好。2、把...
蜜汁鸡胸肉的做法 减脂蜜汁鸡胸肉 蜜汁鸡胸肉怎么做
12-31
“减脂必备”食材明细主料鸡胸肉(1块)辅料蒜(1颗)调料蜂蜜(1勺)料酒(1勺)生抽(1勺)蚝油(1勺)胡椒粉(1勺)蒜香(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蜜汁鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉上花刀。2、用刀背拍肉。3、蒜末、蜂蜜、生抽、蚝油、胡椒粉...
鸡胸肉炒雪豆怎么做 鸡胸肉炒雪豆的做法
01-02
“鸡胸肉炒雪豆,减肥大餐,腌制后的鸡胸肉滑嫩爽脆,口感不错,常吃都不厌。”食材明细主料鸡胸肉(450克)雪豆(100克)辅料油(适量)盐(适量)鸡精(1克)胡椒粉(2克)红萝卜(30克)葱(15克)原味(口味)未知(难度)鸡胸肉炒雪豆的做法步骤1、鸡胸肉切薄片...
鸡胸肉鸡蛋烤彩椒怎么做 鸡胸肉鸡蛋烤彩椒的做法
01-28
食材明细主料彩椒红黄(几个)鸡蛋(适量)鸡胸(一片)橄榄油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)鸡胸肉鸡蛋烤彩椒的做法步骤1、烤箱180度预热5分钟。彩椒、洋葱切丁。鸡胸肉切丁过水。打散两鸡蛋。2、热锅放少许橄榄油...
奶炖蔬果鸡胸肉怎么做 奶炖蔬果鸡胸肉的做法
01-08
“奶炖蔬果鸡胸肉是一道甜咸适合,蔬菜、水果、肉混合的一道菜。营养均匀,丰富,低卡低热,吃饱也怕长肉。由好侍西趣奶炖小方块、洋葱、西兰花、白萝卜、葫芦瓜、香蕉、鸡胸肉等做的。”食材明细主料鸡胸肉(200克)洋葱(200克)西...
香嫩鸡胸肉的做法 四分钟搞定香嫩鸡胸肉,不用一滴油 香嫩鸡胸肉怎么做
01-02
“说真的减肥就是“七分吃!三分练.”减肥一定要吃得好!谁说减脂餐一定就难吃呢!no!no!no!要捍卫舌尖上的美味,也要凸显大吃货帝国的本质,我当然要瘦要健身也要满足口腹之欲。减脂期我看到鸡胸肉就头大!鸡胸肉要各种腌制,挺麻烦...
香煎奥尔良鸡胸肉怎么做 香煎奥尔良鸡胸肉的做法
01-01
“儿子点什么我就做什么”食材明细主料鸡胸肉(300g)奥尔良腌料(30g)辅料水(20g)原味(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)香煎奥尔良鸡胸肉的做法步骤1、准备自找的鸡胸肉2、切成薄片3、放入奥尔良腌料和水4、戴一次性手套反复抓匀...
鸡胸肉土豆盖饭怎么做 鸡胸肉土豆盖饭的做法
01-05
食材明细主料鸡胸肉(一个)土豆(两个)辅料青椒(半个)红椒(半个)葱(适量)淀粉(适量)料酒(适量)酱油(适量)姜(适量)香菜(适量)酱香(口味)焖(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)鸡胸肉土豆盖饭的做法步骤1、材料备好,洗干净。2、鸡胸肉切丁,放入料酒,盐,酱油,生姜...
糖醋鸡胸肉怎么做 糖醋鸡胸肉的做法
12-30
“酸酸甜甜非常下饭的糖醋鸡胸肉特好吃。”食材明细主料鸡胸肉(一块)辅料鸡蛋(1个)调料盐(少许)白醋(2勺)生抽(1勺)西红柿酱(3勺)白糖(2勺)淀粉(2勺)清水(2勺)黑胡椒(适量)熟芝麻(适量)酸甜(口味)炸(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)糖醋鸡胸肉的做法步...
香草面包粉鸡胸肉怎么做 香草面包粉鸡胸肉的做法
02-26
食材明细主料鸡胸肉(2块)辅料欧芹(1棵)莲藕(小块)大蒜(2块)松枝(少许)小红薯(4-6个)面包粉(300克)罗勒草(1小束)配料盐(适量)黑胡椒(适量)糖(适量)橄榄油(适量)黄油(适量)西洋芥末酱(30克)咸鲜(口味)烤(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)香草面包粉鸡胸肉的做法...
水煮柠檬鸡胸肉怎么做 水煮柠檬鸡胸肉的做法
01-01
“简单的水煮鸡胸肉加入柠檬🍋片后,清香解腻,超级爽口。”食材明细主料鸡胸肉(300g)小青瓜(1根)辅料柠檬(1片)白胡椒粉(适量)食盐(少许)料酒(少许)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)水煮柠檬鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉清洗干净晾干...
西葫芦炒鸡胸肉怎么做 西葫芦炒鸡胸肉的做法
01-09
“简单的家常菜,用鸡胸肉来炒菜,挺好吃的。”食材明细主料鸡胸肉(200g)西葫芦(200g)胡萝卜(半根)辅料油(适量)盐(适量)淀粉(适量)料酒(1勺)姜(适量)蒜(2瓣)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)西葫芦炒鸡胸肉的做法步骤1、准备食材2、将鸡胸...
鸡胸肉炒油豆角怎么做 鸡胸肉炒油豆角的做法
01-02
食材明细主料鸡胸肉(210克)油豆角(195克)辅料料酒(适量)生抽(适量)盐(适量)淀粉(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)鸡胸肉炒油豆角的做法步骤1、食材:鸡胸肉(已清洗切成丝)、油豆角(已清洗)2、将已清洗好的油豆角放在案板...
红椒炒鸡胸肉怎么做 红椒炒鸡胸肉的做法
12-30
食材明细主料红灯笼椒(1个)鸡胸肉(150g)辅料蒜瓣(适量)生姜(适量)盐(适量)生抽(适量)料酒(适量)蒜香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红椒炒鸡胸肉的做法步骤1、准备一个大灯笼椒。切成丁。2、鸡胸肉切成丁,放生姜、盐、料酒和生抽腌十...
豆角拌鸡胸肉水果沙拉怎么做 豆角拌鸡胸肉水果沙拉的做法
12-31
食材明细主料豆角(适量)鸡胸肉(几块)圣女果(几个)核桃(三个)黄椒(一个)辅料香草(适量)调料胡椒粉(几克)盐(1克)料酒(少许)醋(少许)玉米油(8毫升)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)豆角拌鸡胸肉水果沙拉的做法步骤1、准备材料,鸡胸肉用胡椒粉,...
香菇胡萝卜炒鸡胸肉的做法 健身食谱--香菇胡萝卜炒鸡胸肉 香菇胡萝卜炒鸡胸肉怎么做
01-13
“健身减肥期间适合少油甚至无油,高蛋白!!鸡胸肉是每个健身爱爱好者的首选食物然而如何避免口感过柴又无味呢Followme!💃”食材明细主料鸡胸肉(300g)胡萝卜(200g)香菇(100g)辅料料酒(适量)大蒜籽(适量)小红椒(1个)盐(1点点)蒸鱼豉油(1点...
双椒炒鸡胸肉怎么做 双椒炒鸡胸肉的做法
12-31
食材明细主料鸡胸肉(1块)辅料青椒(1个)红椒(1个)料酒(1勺)生抽(2勺)香醋(1勺)老抽(1勺)蚝油(1勺)调料食用油(适量)盐(1勺)香辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)双椒炒鸡胸肉的做法步骤1、准备好食材备用。2、锅中油预热,放入姜丝炒香。3、放入...
炒鸡胸肉的做法 鸡胸肉▪家庭晚餐篇 炒鸡胸肉怎么做
01-01
“猪肉涨价了,家里又没矿,还想吃肉怎么办?吃鸡肉呗~😂😂”食材明细主料鸡胸肉(适量)土豆(适量)青辣椒(适量)红辣椒(适量)大蒜(适量)大葱(适量)辅料豆瓣酱(适量)生抽(适量)老抽(适量)十三香(适量)鸡精(适量)五香粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普...
葱爆鸡胸肉的做法 瘦身减脂:葱爆鸡胸肉 葱爆鸡胸肉怎么做
01-03
“朋友从农村给我带来一塑料袋的葱,我家小宝提出:能不能炒一道葱爆肉?我也只好从命。鸡肉可称为白肉,吃了之后不会张油脂。因此,可称为瘦身食材。我就来了一道葱爆鸡胸肉。”食材明细主料鸡胸肉(100克)小葱(200克)辅料食用油(1...
麻油手撕鸡胸肉怎么做 麻油手撕鸡胸肉的做法
01-07
“年夜饭要的是团团圆圆,开开心心,一家人健康快乐在一起。年夜饭的菜不仅要健康好吃,还要好要玩,老少参与,其乐融融才有过年的快乐!年夜饭,我家最有趣的是手撕鸡胸肉,家里老人、小孩,全都抢着撕然后各自调喜欢的调料,拌一拌,大家...
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