“清凉消暑”椰香酸奶冰粥的知识精选

“天热，不想吃热的食物，熬个粥冰一下，喝点冰粥很舒服的。”食材明细主料黄糯米（适量）辅料纯净水（米的6倍）酸奶干（几块）调料椰子粉（适量）其他（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）椰香酸奶冰粥的做法步骤1、取黄糯米。2、淘洗干净。3、...

“这个夏天，热得吃不下饭，趁着周末有空，熬点绿豆汤，等老公一会打完球回来，就能喝到冰爽的绿豆汤了。。。”食材明细主料绿豆（三把）冰糖（适量）水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）消暑清毒绿豆汤的做法步骤1、食材准备，绿豆...

“降温又补充体能，也许很多人只知道冰淇淋好吃，却不知道它的营养价值。冰淇淋是一种含有优质蛋白质及高糖高脂的食品，另外还含有氨基酸及钙、磷、钾、钠、氯、硫、铁等，具有调节生理机能、保持渗透压和酸碱度的功能。资料...

“关于上次我发表的酸奶蒸蛋糕，很多朋友询问我酸奶具体的制作方法。现我提供如下:”食材明细主料牛奶（500ml）辅料乳酸菌（1包）配料冰糖（适量）奶香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）自制老酸奶的做法步骤1、把水烧开，清洗干净的奶...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料圆粒糯米：100g鲜百合：20g莲子：20g鲜荷叶：2张冰糖：1汤匙（辅料具体步骤1.圆粒糯米、鲜荷叶、鲜百合清洗干净，莲子剥去苦心。2.将一张荷叶铺在锅底，之后加入1500...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料糯米丸子：30个辅料蜜豆：适量牛奶：适量枸杞：适量具体步骤1.冷冻的小丸子备用2.烧开一锅水3.把小丸子倒进去4.煮至丸子漂浮起，体积明显变大5.捞出来用冷水冲...

食材明细主料冰蜜豆（适量）甜味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冰粥的做法步骤1、一个伊利冰工厂打碎放入杯子里2、杯子里放入伊利兵工厂然后加入蜜豆搅拌均匀一杯好看既消暑的冰粥就OK了大热天的来这么一大杯下肚的感觉...

食材明细主料冰椰汁（1罐）百香果（1个）芒果（1个）辅料无花果（1个）调料蜂蜜（适量）甜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清凉消暑：椰汁芒果百香果的做法步骤1、准备椰汁和水果。2、芒果无花果切块，百香果肉放入玻璃碗中。3、把无花果肉放...

食材明细主料西米（适量）芒果（1个）红肉火龙果（1个）辅料炼奶（适量）椰汁（1罐）甜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西米椰汁水果的做法步骤1、准备食材。2、锅内水烧开后倒入西米煮开。3、煮到西米透明还有一点点白芯的时候，关火浸泡。...

“盛夏酷暑，总想来一份透心凉的冰淇淋。可是外面卖的冰淇淋里面有香精、色素和各种添加剂，实在不放心让孩子和家人多吃。自己做的酸奶红枣冰淇淋，全部使用纯天然原料，兼具酸奶的浓郁和红枣的香甜，健康又美味。赶快动手吧，让...

炒酸奶是一道以酸奶为主要原料的甜品，再配以坚果、时令水果等辅料，在夏日时大受欢迎。炒酸奶作为一种冷饮小吃在很久以前就开始了，并且越来越成为大众冷饮的首选。由于炒酸奶解暑开胃，又中合了冷饮与酸奶的多重味道，含有的...

“也不知道这道冷饮应该叫啥名字，就姑且叫这名字吧。”食材明细主料水果酸奶冰块（5块）辅料脱脂牛奶（半盒）调料椰子粉（适量）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）椰香水果酸奶冰的做法步骤1、取荔枝果肉。2、取火龙果肉。3、取...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时这个夏天最需要的是什么？当然是消暑，夏季一来，胃口不仅变差，身体也一直觉得闷热，不用怕！马上为大家送上椰丝奶冻的做法。椰子是大家一向是大家的心头好，椰香...

食材明细主料荷叶（适量）水发香菇（适量）鸡胸脯（适量）大米（适量）辅料盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）小葱（适量）咸鲜（口味）煨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）消暑荷叶粥的做法步骤1、把米洗净，加入事先煮好的荷叶水！煮荷叶水时量多些，这样就不用加清水了...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：适量胡萝卜：适量玉米粒：适量冬菇：适量黄瓜：适量辅料盐：适量水淀粉：适量具体步骤1.冬瓜、胡萝卜、黄瓜洗净去皮切丁，冬菇泡发后挤去水分切丁；2.锅内装好水...

“前几天做的水果酸奶冰块，这几天派上了大用场。每天下午热的厉害的时候，就去拿几块来吃，清凉解暑。昨天下了一天的雨，今天艳阳高照，真应了那句老话“大暑小暑，上蒸下煮”，开空调关节疼，闷热的我很烦。赶紧用冰块做个冷饮来食...

食材明细主料Nilla威化小饼干（适量）辅料树脂奶油（6汤匙）低脂酸奶（6汤匙）甜味（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）冰冻酸奶的做法步骤1、Nilla威化小饼干树脂奶油6汤匙低脂酸奶6汤匙。2、取3张纸杯蛋糕烘培纸，将nilla威化饼干放进...

“古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。中医认为新鲜莲子在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面有药用价值.凉粉草，又叫仙人草，有消暑；清热；凉血；解毒有功效，两者加在一起，清凉爽口，口感丰富，是夏日消暑的好选择”食材明细主料...

“在这一言不合就开挂的天气里！荞宝只求万福金安~不过天气虽然不好又到周末了但有些事情可是阻挡不了我们~那就是吃！喝！玩！乐！但是这些天半夜经常拉肚子拉到空虚的荞粉们举个爪荞宝只想说一句天气转凉请预防感冒所以今天荞...

“在炎炎夏日喝一碗酸梅汤，不但让你能更加开胃，而且能够补充水分，比喝碳酸饮料好多了。酸甜可口的酸梅汤，熬好之后，放在冰箱里冰镇一会儿，无色素无添加，是一款健康的家庭饮料。辛苦工作一天回到家里，喝一口自家制的冰镇酸梅汤...

食材明细主料大米（100g）辅料绿豆（适量）小米（适量）粘玉米（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）消暑绿豆粥的做法步骤1、食材，如图2、混合，淘洗干净3、加入天然好水，炖煮4、煮至米粒开花，豆烂，即好！5、成品！6、成品！...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料绿豆：100红豆：随意，可加可不加辅料糖：按个人口味具体步骤1.绿豆和红豆放到高压锅里选择豆类步骤就可以了2.煮好后到到一个大碗里放凉，然后放到冰箱里...

“今天做一款简单的酸奶椰蓉小方，夏日解暑小甜点。酸酸甜甜口感清爽，好吃不腻，冷藏后口感更棒，十分适合作为夏日点心！”食材明细主料牛奶（300克）酸奶（100克）炼乳（40克）奶粉（40克）辅料玉米淀粉（40克）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...

“这是前一阵子天气特别热的时候煮的粥，天热人也没得劲，一直没有整理。好长时间没有上传菜了，今天就来一个吧。”食材明细主料绿豆（适量）南瓜（适量）大米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）绿豆南瓜粥的做法步骤...

“炎热的夏天又到了，外面买的冰激凌虽然好吃，但是有好多油脂和糖，卡路里很高。对于想要瘦身的妹纸来说吃个冰激凌超级有负罪感呀。现在动手跟樨儿一起做清爽牛奶冰，美味瘦身可以兼顾哦。”食材明细主料牛奶（250ml）辅料西瓜（...