白露秋燥吃什么

芥兰、菠菜、绿菜、莲子、山药等。白露秋燥的时候需要吃一些清淡的食物，特别是蔬菜类的食品。在白露时节多吃蔬菜，多喝粥，是比较正确的选择。白露是秋天的季节，这个时候温度下降，需要适当吃一些食用价值高的食物，蔬菜中的有益成分较多，是白露秋燥的食材选择之一。