大寒饮食以温食为主。大寒是二十四节气中的最后一个节气，大寒的到来意味着冬天的寒冷，可以吃一些温性食物，例如红枣，黑芝麻，桂圆，木耳等，最典型的可以吃八宝饭，把糯米蒸熟，然后再放一些糖，桂圆，莲子，红枣之类的食材蒸，蒸好后软糯香甜。
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大寒饮食应注意什么
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