哮喘患者们都知道，哮喘是一种麻烦的疾病，哮喘发作不仅会给患者带来身体上的痛苦，严重时还能夺取患者的性命。因此，哮喘患者在生活中应做好预防，以维护我们的身体健康。下面就让我们来了解哮喘患者的注意事项有哪些。
哮喘患者的注意事项
1、禁止吸烟烟
烟烟雾作为一种刺激物,可能直接诱发哮喘;而作为一种致敏原,则可能引发过敏反应并由此导致哮喘发作。香烟烟雾是已知的最严重刺激物之一:它会麻痹呼吸道粘膜上的微型纤毛。还会降低免疫反应,让吸烟者更易患上呼吸道感染。除了预防哮喘发作,戒烟还能降低患癌症、心脏病和其他多种病症的风险,并可省钱。因此,如果家中有人不愿戒烟,叫他去门外吸。
2、关注天气变化对哮喘症状的影响。
了解什么样的天气会引起哮喘发作有助于防止出现哮喘症状。例如,天气非常寒冷的时候,哮喘患者就应尽量待在屋子里,因为突然吸进寒冷的空气会导致支气管痉挛。刮大风时,也应待在屋里。尽管大风可能吹走污染物和烟雾,但是,它们也会带着花粉向您吹来。如果您喜欢在雨中漫步,则实属幸运,因为雨水可以带走四处飘荡的致敏原、污染物和刺激性物质。天气非常寒冷的时候,哮喘患者就应尽量待在屋子里,因为突然吸进寒冷的空气会导致支气管痉挛。
3、注意饮食
一些食物,例如坚果、贝类、牛奶、鸡蛋和草莓,可引发一系列的过敏反应,包括哮喘症状。对某类食物过敏,特别是对牛奶和肉类,是较为常见的儿童哮喘触发因素。如果牛奶和小麦似乎与引发孩子哮喘有关,那从他的饮食中除去这些食物。检查食品标签,避免食用标明含有牛奶、乳固体、酪蛋白、乳清或酪蛋白酸盐的食物。无论在何处吃饭,都不要吃得过多、过快,同时吃饭时不要说话。另外,不要饮酒,特别是正服用哮喘药物的时候
4、避免感冒
上呼吸道疾病(如呼吸道感染)可能导致下呼吸道(支气管)问题并诱发哮喘发作。远离感冒或流感患者,喝大量的水,并避免过度疲劳,否则,您会比较容易受到感染。如果您尽管做出了最大的努力,还是不幸感染了,则应找医生就诊;发作早期,适当使用抗生素会很快见效 。
5、学会呼吸
用嘴吸气常常会产生较浅的、不能满足身体需要的呼吸,仿如气喘。相反,可以练习用鼻子慢慢地自己控制着深吸气。开始练习呼吸之前,擤掉鼻涕,确保气道中没有异物。然后以舒适的姿势坐在椅子上。深吸一口气,感觉您能吸多深就吸多深。练习时,腹部会扩张。慢慢呼气,空气从鼻子出去时,可以感到腹部放松。每天至少做三次这样的练习
6、减少螨虫滋生。
定期烫洗、日晒被罩、枕套、窗罩等物品。卧具应经常暴晒和拍打。室内避免用呢绒制成的沙发、软椅、窗帘和坐垫。地面最好采用水泥或木地板，以便擦洗，勿使用地毯。
7、减少室内其他产生异体蛋白的来源。
室内要避免潮湿、阴暗，减少霉菌的孳生;避免种植一些有花植物，特别是当春季等花粉飘扬高峰季节宜关闭门窗。室内不要喂养各种宠物，因猫、狗、鸟类等宠物的皮毛、皮屑、分泌物及排泄物均有可能作为过敏原而导致哮喘发作。陈旧的羽毛和羊毛也常引起过敏。
8、减少室内灰尘
室内灰尘可以作为载体诱发哮喘。如尘螨及其排泄物、霉菌及其孢子、花粉等。这些物质大多数属于过敏性物质，当病人吸入这些灰尘后，有可能会导致哮喘发作，室内灰尘愈陈旧其致敏性就愈强。因此应定期清除尘土，最好由患者家属处理(避免患者吸入灰尘)。一般每1-2日简单清扫一次，大清扫每月一次。室内家具应简单洁净，表面易于清扫。
9、随身携带药物
哮喘患者应随身携带支气管舒张药物，以免突然发作时，呼吸困难，引起缺氧甚至窒息，如不注意是可以引致死亡的。
现在你知道哮喘患者有哪些注意事项了吗?无论您身边是否有哮喘患者，了解这些注意事项也许会再需要的时候帮助到他人，同时也可以让我们更好地了解哮喘，从而预防哮喘。
