中医是我国独有的文化，具有历史悠久的特点。大家都以为中医只在中药材上面区分寒性热性，其实不然，对于食物，中医也区分寒性和热性。那么很多人就要问了，哪些食物是热性的呢?特别是干果类，我们日常食用的坚果，有哪些种类是热性的呢?
一、区分寒性和热性食物的标准
1.偏绿的食物，寒性，颜色偏红的食物，性应该偏温性。
2.味道很苦，味道十分酸的食物是偏向寒性的;味道甘甜的，味道辛辣的食物是偏向热性。
3.生长在陆地上的食物，都偏向热性，生在在水中的食物，都比较偏向寒性。
4.生长在背阴地区的食物偏向寒性，生长在向阳面的食物，偏向热性。
5.一年四季中，冬天，夏天生长的食物是寒性的，春天秋天两个季节生长的食物是热性的。
二、热性干果有哪些
1、大枣是热性的 因为靠近地方生长，而且颜色鲜艳，而且吸收了较多的阳光。
2.板栗就是热性的食物 因为生长在向阳面，而且接受光照时间较长。
3.葵花籽也是热性的食物。
4.荔枝干和桂圆也是热性的食物。
三、热性食物的功效
1.热性干果可以提供高热量 因为热性干果含有大量的蛋白质而且热量十分高，又含有大量的维生素B族，所以有益于我们人体补充热量，补充体力。
2.热性干果还可以补充充分的蛋白质等物质 热性干果含有大量的氨基酸这类的物质，非常易于我们人体吸收消耗。
3.补充体力 因为热性食物含有大量的热量，所以高卡路里。想减肥的人士，要使用高卡路里食物。
现在大家应该明白了如何区分寒性食物和热性食物了。热性干果有哪些种类，大家也应该一目了然了。寒性和热性食物，所产生的功效截然不同。体质不同的人士，要食用不同的食物。寒性的体质，要多吃温补类的食物，热性体质的人士就要清热解毒。
