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“海蜒,含有丰富的蛋白质、钙以及无机物,是对孩子的生长发育,更年期女性的骨质疏松症,胎儿骨骼的形成和孕妇骨成份的补充有极大帮助的食物。”
1、洋葱,青椒切成丝。
2、锅中倒入少许食用油烧热,放入洋葱炒出香味后放入青椒翻炒片刻。
3、倒入海蜒,撒些胡椒粉、盐,翻炒。
4、倒入海蜒,撒些胡椒粉,翻炒两分钟,出锅前撒些芝麻,即可。
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