格兰诺拉脆麦片可以当做早餐甜品,下午茶点心等等,其中配料十分丰富,膳食均衡,热量比较适中,搭配一杯牛奶或者酸奶都是很适宜当做早餐的,经过一宿的睡眠,肠胃和五脏六腑等等器官进行排毒消化,丰富的谷物很适合肠胃的调理,经常食用,还有美容的功效。
主料
燕麦片 :适量芝麻 :适量
切碎的核桃或者其他的坚果 :适量
无糖椰丝 :适量
葡萄干 :适量
蔓越莓干 :适量
辅料
蜂蜜 :适量枫糖浆 :适量
橄榄油 :适量
水 :适量
香草精 :适量
肉桂粉 :适量
盐 :适量
具体步骤
1、在容器里将蜂蜜、枫糖浆、油、水、香草精、肉桂粉和盐混合
2、加入燕麦片、芝麻、切碎的核桃或其他坚果、无糖椰丝,混合搅拌
3、烤盘里铺上烘焙纸,将混合好的燕麦片均匀的倒入烤盘。放入175度预热好的烤箱烤约30分钟。每十分钟搅拌一次,直至格兰诺拉麦片呈金棕色
4、把果干切碎混合,可以加入不同的果干变换口味
5、烘烤结束后取出烤盘,倒入果干拌匀。放凉之后储存在瓶子中
6、做好冷却后的格兰诺拉麦片一定要储存在密封的容器里,否则坚果和麦片很容易不脆,影响口感,这点非常重要