玉米小米红薯米糊这道美食的做法很简单,这道美食非常的适合,要减肥的人来食用,因为它都是粗粮,他没有很多特别的东西,所以有帮助于减肥。玉米小米红薯米糊里面的食材都是非常健康的,都是非常对身体非常有帮助的。这道菜真的非常好吃。
主料
玉米碎 :50红薯 :80
小米 :50
砂糖 :50
辅料
清水 :800ml具体步骤
1.准备食材:小红薯2根,小米50克,玉米碎50克,砂糖50克。
2.热锅温油,放入干辣椒,肉末豆瓣酱,翻炒。
3.待肉熟,加入胡萝卜丝,翻炒
6.倒出即可品尝,细腻顺滑。
红薯尽量切丁,有利于破壁机搅打,延长机器使用寿命。