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补肾乌发黑豆由黑豆和不同的食材调味料制作而成 。黑豆提供蛋白质和能量的是,另外,桂圆味美。其中红枣让菜肴的颜色丰富,看起来显得很好吃。这道菜肴是十分香的,那是因为 红糖让这道菜肴的味道更加美味。喜欢这种食物可以按照步骤制作。
主料
辅料
具体步骤
黑豆洗净,清水浸泡1小时,待用;红枣划开或切开两半,与桂圆、莲子清洗干净稍做浸泡即可
然后一起将所有材料放进锅内,加入适量清水,武火煲沸后改为文火慢熬1小时
最后加入冰糖或红糖,稍煮片刻即可。
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