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海带的知识精选
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海带棒骨汤怎么做 海带棒骨汤的做法
02-26
“海带,有“碱性食物之冠”之称。,海带含有大量的碘元素,食用海带有防治缺碘性甲状腺肿的作用;海带氨酸及钾盐有降压作用;藻胶酸和海带氨酸有降血清胆固醇的作用。海带同棒骨一起煮汤,吃起来非常清淡,非常适合夏季食用。”食...
猪蹄海带汤怎么做 猪蹄海带汤的做法
03-01
食材明细主料猪蹄(两个)辅料海带(适量)配料姜(适量)原味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)猪蹄海带汤的做法步骤1、猪蹄切成合适大小,海带泡发,去粘液。姜切成片。海带切成片。2、猪蹄冷水下锅,放入料酒,汆水3分钟左右。去掉血水洗...
简易海带肉卷怎么做 简易海带肉卷的做法
03-01
“做好后很好吃哦,呵呵呵,请多多支持我哦”食材明细主料海带(一大张)猪肉(一大块)辅料胡萝卜(半根)配料耗油(适量)生抽(适量)水淀粉(适量)鸡精(适量)盐(适量)葱(适量)胡椒粉(适量)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)简易海带肉卷的做法步骤1...
香菇烧海带的做法 【香菇烧海带】---素菜也可以这样混搭 香菇烧海带怎么做
02-24
“香菇和海带搭配起来,味道也很好吃哦,以前的时候做过香菇海带豆腐汤,味道不错,所以这次就做了这道香菇烧海带,味道也不令人失望唯一缺陷是妹妹因为着急吃,香菇,海带我这次没有焯水,最好焯下水再炒但是味道确实很好的”食材明...
海带芽菜汤的做法 补碘很简单【海带芽菜汤】 海带芽菜汤怎么做
03-01
“前些日子是买盐难,最近又是退盐难。就算盐能补碘,我们也不能大把大把的吃吧~不被辐射也被咸S了。关于辐射,谁也说不清。但咱也跟着风做些含碘防辐射的菜来得到些心里安慰吧!也特别适合平时与电脑为伴的一群人食用!”食材...
白玉翡翠怎么做 白玉翡翠的做法
03-01
食材明细主料鸡胸(适量)豆芽(半斤)油菜(若干棵)辅料盐(适量)淀粉(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白玉翡翠的做法步骤1、鸡肉切丝,放入a料腌20分钟。豆芽去头尾,油菜对切备用。2、油炒肉丝,倒入豆芽及b料翻炒后盛出。将油菜...
排骨海带炖蛋怎么做 排骨海带炖蛋的做法
02-28
“冬天是大补的时候,所以这个时候吃点肉肉是很健康滴,所以大家为了健康要对得起自己的胃啊!这道菜是和姑姑学的,吃上一次就爱上了!海带能解排骨的油腻,再加上鹌鹑蛋,增加了蛋白质,很有营养很解馋滴!赶紧试试吧!”食材明细主料排...
糖醋海带怎么做 糖醋海带的做法
02-24
“孩子喜欢酸甜口的饭菜,海带拌点芝麻,萝卜,颜色丰富又有营养。”食材明细主料海带(适量)辅料芝麻(适量)胡萝卜(适量)黄瓜(适量)葱末(适量)姜末(适量)食用油(适量)花椒(适量)配料盐(适量)醋(适量)白糖(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)糖...
海带拌包菜的做法 夏日爽口【海带拌包菜】(内附秘制万能酸辣凉拌汁) 海带拌包菜怎么做
02-27
“海带丝大家都经常凉拌着吃,我最喜欢和圆白菜,也叫包菜、莲花白伴着吃。我每次包菜都是生吃,这样口感非常爽脆。再加上海带独有的鲜味,和我自己配制的万能凉拌汁,这道菜几乎是我家夏天出现频率最高的凉菜了。”食材明细主...
海带黄豆骨头汤怎么做 海带黄豆骨头汤的做法
02-23
“海带黄豆骨头汤是一道营养丰富的靓汤做法,海带属碱性食物,素有“长寿菜”之称,是一种含碘量很高的海藻,可降低血压、利尿消肿、帮助钙吸收、防癌抗癌;黄豆也是好东西,黄豆有“豆中之王”之称,被人们称为“植物肉”、“绿色...
苦瓜海带排骨汤怎么做 苦瓜海带排骨汤的做法
02-29
“凉瓜味苦性寒,维生素C的含量丰富,有除邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效。国外科学家还从凉瓜中提炼出一种奎宁精的物质,含有生物活性蛋白,能提高免疫系统的功能,同时还利于人体皮肤新生和伤口愈合。所以常吃凉瓜还...
拌芝麻海带胡萝卜丝的做法 [夏日小凉菜]----拌芝麻海带胡萝卜丝 拌芝麻海带胡萝卜丝怎么做
02-29
“这个菜非常脆爽,胡萝卜丝用油激一下,更营养脆爽!小孩大人吃都很不错!”食材明细主料海带(适量)胡萝卜(适量)辅料蒜(适量)黑芝麻(适量)配料盐(适量)糖(适量)蔬菜精(适量)香醋(适量)香油(适量)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)拌芝麻海带胡...
高汤焖海带怎么做 高汤焖海带的做法
02-26
“海带的功效:转1、海带含有丰富的钙,可防治人体缺钙。2、海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇,它是一种贵重的药用物质。甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。3、海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA,能使血液的黏...
虾皮豆腐白菜海带汤怎么做 虾皮豆腐白菜海带汤的做法
03-01
“吃素在现今社会已蔚为潮流,尤其在喧嚣的都市生活中,“青菜萝卜保平安”的素食观念渐入人心,由市面上林立的素食餐厅可见一斑。那么你知道怎样吃素食吗?其实,只要吃素时能选择多样化的菜式,不偏好几种菜,一样能摄取到足够的...
乌鸡海带木瓜汤怎么做 乌鸡海带木瓜汤的做法
03-01
食材明细主料乌鸡(适量)木瓜(适量)海带(适量)辅料盐(适量)姜(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)一小时(耗时)普通(难度)乌鸡海带木瓜汤的做法步骤1、干海带泡发。2、木瓜去皮切块。3、乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4、将泡发的海带切块。...
海带花生煲猪蹄怎么做 海带花生煲猪蹄的做法
02-26
“这锅猪蹄,搭配了海带和花生,都是营养温补、适合冬季的食材。据说猪蹄丰富的胶原蛋白质能美容养颜去皱,有效延缓皮肤衰老;海带丰富的碘含量,能使头发乌黑亮泽,还能防治乳腺疾病;花生也具有补血养血、降压降脂的作用。我再扔...
海带烧米豆腐怎么做 海带烧米豆腐的做法
02-23
食材明细主料海带(适量)米豆腐(适量)辅料尖椒(适量)香葱(适量)配料盐(适量)油(适量)鸡精(适量)生抽(适量)微辣(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)海带烧米豆腐的做法步骤1、海带,米豆腐,辣椒,香葱。2、烧油放进海带炒匀,。3、再放进米豆腐,放点...
凉拌海带丝的做法 凉拌海带丝(附干海带泡发过程) 凉拌海带丝怎么做
03-01
“提到日常中碘含量最高的美食,海带当之无愧。刚好,俺在整理厨房时,发现门后挂着一包干海带,哈哈,得来全不费功夫,简单处理一下,咱也补补碘。”食材明细主料干海带(适量)辅料胡萝卜丝(适量)尖椒丝(适量)香菜末(适量)配料蒜泥(适量)花椒...
海带红烧肥肠怎么做 海带红烧肥肠的做法
02-23
“肥肠我家尤其爱吃,基本上过一段时间就要吃上几顿,吃肥肠有很过瘾的感觉,相比炒肥肠,我们更喜欢这样红烧,最后还能用剩下的汤汁来做面吃,相信有很多同学和我一样,喜欢吃肥肠,但又觉得自己做起来非常麻烦,于是在外边买现成的回...
苦藠海带排骨汤怎么做 苦藠海带排骨汤的做法
02-23
“苦藠,能通心阳,疏通血脉,降血脂,防止动脉硬化,是调理心脏病的食疗的上品凡是心脏功能不好的人,平时感觉胸闷,心区痛的人常吃苦藠,会有帮助,可以预防冠心病,心绞痛等,吃苦藠还能养心防衰老,苦藠炖汤吃,作用更为温和,但是炖出来的肉...
海带煲老鸭怎么做 海带煲老鸭的做法
03-01
“虽然这两天的天气不是很热,但是很奇怪,总是闷得慌。夏天喝多点鸭汤,可以消暑祛湿。”食材明细主料海带(适量)鸭(适量)辅料眉豆(适量)花生(适量)枸杞(适量)姜片(适量)蜜枣(适量)咸鲜(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)海带煲老鸭的做法步骤...
海带豆腐酱汤怎么做 海带豆腐酱汤的做法
02-25
“海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。豆腐是人们公认的保健佳品,豆腐配海带被认为是长生不老的妙药。”食材明细主料...
海带炖猪蹄的做法 【海带炖猪蹄】——简单而不失美味 海带炖猪蹄怎么做
02-23
“话说,又到了二月二了,打小儿我就喜欢这个日子。有句俗话说:二月二,龙抬头。按旧历来说,正月是不能理发的,而出了正月的二月初二这一天,是个吉祥如意的日子,所以理发也就安排到了这一天,称作剃龙头,也算是沾上点儿好彩头的意思...
土豆片烧海带怎么做 土豆片烧海带的做法
02-24
食材明细主料猪肉(适量)土豆(适量)海带(适量)辅料盐(适量)酱油(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)土豆片烧海带的做法步骤1、准备材料.2、猪肉切成片,放半勺料酒,小半勺盐,几滴酱油抓匀腌10分钟.3、土豆去皮切片,...
海带炒青椒肉丝的做法 补碘的-------海带炒青椒肉丝 海带炒青椒肉丝怎么做
03-01
“海带是营养丰富的食品,老少咸宜,尤其对老年人有健身祛病、延年益寿的功效;海带又是海藻类食物,有抗癌、防癌的功效;海带中的“海带多糖”可降低血中胆固醇、甘油三酯。所以海带的吃法很多,炒、炖、蒸、煮均可,现在就为大家...
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