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如何挑选菠萝蜜 菠萝蜜和榴莲哪个营养最高

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对于菠萝蜜以及榴莲不是很熟悉的人,可能会觉得两者之间长得比较相似。其实如果仔细看,菠萝蜜跟榴莲的外形区别还是挺大的,它们表皮上面的刺就有很明显的不同。这两种水果的营养价值都还不错。那么菠萝蜜和榴莲哪个营养最高?

菠萝蜜和榴莲哪个营养最高?如何挑选菠萝蜜?

一、菠萝蜜和榴莲哪个营养最高

菠萝蜜与榴莲的营养倒是比较高,如果这两者之间做比较,大体上榴莲的营养价值比菠萝蜜高,其中榴莲里面所拥有的热量以及碳水化合物相对于菠萝蜜来说要高,它所含有的蛋白质以及不饱和脂肪酸相对别的水果而言含量也是比较高,里面所含有的纤维素也是比菠萝蜜要高很多。

二、如何挑选菠萝蜜

1. 颜色:我们在挑选菠萝蜜时,要挑选外表颜色为黄绿色的菠萝蜜,因为这样子的菠萝蜜是成熟的菠萝蜜。我们如果靠近仔细看,就可以看到菠萝蜜的皮上面有很多跟小钉子一样的东西。如果我们看到小钉子上面的东西有一些黑色,而且比较大,看起来也比较平整,那么这样子的菠萝蜜是比较好的菠萝蜜。

菠萝蜜和榴莲哪个营养最高?如何挑选菠萝蜜? 第2张

2.闻气味:如果我们靠近菠萝蜜时,能够闻到一股比较浓烈的芳香气味,那么这样子的菠萝蜜是比较成熟的菠萝蜜。这种成熟的菠萝蜜,即使我们靠的不是很近,只要用手轻轻的扇一下或者一阵微风吹过,我们就可以闻到它浓郁的香味。

3.看表皮硬度:我们在挑选菠萝蜜的时候,用手按一下菠萝蜜的表皮,如果使用很大的力气才能够把它的表皮按下去,这样子的菠萝蜜是不成熟的菠萝蜜。我们最好要选购稍微用点力,但是又不需要很大力就能按下去的菠萝蜜,这样子的菠萝蜜是成熟的菠萝蜜,而且买回来之后可以放在家里面比较长的时间

菠萝蜜和榴莲哪个营养最高?如何挑选菠萝蜜? 第3张

想知道菠萝蜜和榴莲哪个营养最高的朋友,现在应该知道答案了。这两种水果除了外表和营养有区别,其实最大的区别应该是它们的气味。榴莲从老远的地方就可以闻到一股臭味,而菠萝蜜的气味是一股迷人的香味,它们里面的果肉形状区别也是很大。

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